瑜伽后可以洗澡吗?
练完瑜伽后当然是可以洗澡的，因为瑜伽后身体出汗了，尤其是对于高温瑜伽、力量瑜伽或是形体瑜伽训练来讲，这几种瑜伽会使练习者大量出汗，汗液排出的毒素需要进行洗浴排出，而且浑身汗渍让人感觉不舒服。
只是，不管怎样，不建议做完瑜伽后立即洗澡，应在练习后待呼吸和心跳恢复正常之后再进行洗浴，以免增加心脏的负担，建议隔半小时以上再洗。
练瑜伽前洗澡效果不错
其实，选择在练瑜伽前洗个澡效果是不错的。因为瑜伽前洗澡可帮助放松身体和保持身体的洁净。特别是对于晚上练习瑜伽的人士来说，练习瑜伽前洗个澡可缓解身体的肌肉紧张和帮助舒缓身体，从而强化瑜伽练习的效果。
不过，如果是早上起床练习瑜伽的话，就需要提前洗个澡了，因为经过一夜的休息肌肉已经得到很好的舒缓了。
      分娩多久后可以同房？由于分娩后女性的生理变化比较大，尤其是生殖器官经过妊娠和分娩的变化和创伤，必须要经过一段时间才能恢复正常。那么，分娩多久后才可以同房呢？ 分娩后过早同房常常会引起不少妇科
 推拿后可以洗澡吗爱华阅读配图 推拿后可以洗澡吗?很多人不知道推拿按摩后多久可以洗澡，其实推拿后1到2个小时就可以洗澡了。 推拿后可以洗澡吗?推拿之后不建议进行洗澡。这是因为推拿的过程中，皮肤充血，血液循环速度快
 瑜伽球可以锻炼出马甲线吗爱华阅读配图 马甲线是现下很多人一直追求的，都想拥有一副完美的身材，因此生活中很多人就比较喜欢练习瑜伽。听说瑜伽球可以帮助锻炼出马甲线，这是真的吗?瑜伽球可以锻炼出马甲线吗? 瑜伽球可
 晚上哪些瑜伽动作可以塑造完美身材爱华阅读配图 每天晚上睡前做下面的一套减肥瑜伽，既能有效帮助瘦身，转移贪吃的嘴瘾，还能舒缓心情，帮助睡眠。那么，晚上哪些瑜伽动作可以塑造完美身材? 第一招 运用抱膝的动作可以让
 女性练习哪些瑜伽动作可以提高气质爱华阅读配图 猫伸展变化式 作用：强化关节，增加身体平衡感。姿势：跪立，四肢着地，向后抬起左腿，用右手抓住左脚，保持姿势深呼吸6～8 次。换侧重复。 单腿天鹅平衡式 作用：提高精神集
爱华网