发布时间:2024年11月06日 17:36:02分享人:祸害苍生来源:互联网14
芒果干热量高吗?
芒果干虽然好吃,但是和新鲜的芒果不同的是,芒果干丧失了不少水分,是一种碳水化合物含量比较高的食物,而且热量也比新鲜的芒果要高很多,100克芒果干的热量是380大卡,是属于热量比较高的食物了,大多数品牌的芒果干,热量都达到了300多卡,新鲜芒果的30几卡与芒果干比起来,实在是小巫见大巫了!
为什么说芒果干属于高热量食物呢?让我们来看看一些对比,你就知道芒果干的热量算不算高了。你一般觉得哪些食物热量比较高呢?薯条和汉堡包一定首当其冲,但是100克薯条的热量也只有298卡,而100克汉堡包的热量是456卡,都是比较高的,而芒果干就在二者之间,所以我们当然可以说芒果干也是一种热量高的食物啦,如果你正在减肥期间,建议要少吃。
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