如何预防月经不调 六种食物有效预防月经不调

  月经不调的出现预示着女性体内内分泌紊乱,如果不及时治疗其存在的风险是很大的。专家介绍月经不调长期不处理的话会导致严重的妇科病,甚至会导致不孕。那么吃什么可以有效预防月经不调呢?下面,爱华小编来介绍多吃六种食物有效预防月经不调。

  月经不调藏不孕危机

如何预防月经不调 六种食物有效预防月经不调

  月经不调很常见,调查发现57.06%参与女性均表示不会就月经失调就医,洪顺家指出,月经不调预示着体内的内分泌紊乱,时间一长,将会增加合并其他疾病的风险,如子宫内膜癌的风险、糖尿病的风险、心脏病的风险等等。

  此外,月经不调与不排卵导致不孕密切相关。因卵巢不排卵而造成的不孕症,称为无排卵性不孕症,无排卵性不孕症临床表现为周期经量、经色、经质均发生改变,月经周期不是提前就是拖后,甚至闭经,多年不孕。

  1、羊肉

  味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

  2、乌鸡肉

  具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

  3、莲藕

  含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。

  4、茄子

  具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

  5、银耳

  性平,味甘,有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

  6、荠菜

  具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效,适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。

  

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