四红补血粥功效 四红补血粥的做法及功效

   四红:、红豆、花生、红糖,都具有补气养血的作用,食材简单,制作也非常简单。那具体四红补血粥怎么做呢?

  四红补血粥的做法

  四红补血粥食材准备

四红补血粥功效 四红补血粥的做法及功效

  四红补血粥做法步骤

  1.红豆提前一晚浸泡

  2.花生浸泡一会儿

  3.红枣浸泡一会儿

  4.大米提前一晚浸泡

  5.锅内加水,先放入红豆煮沸

  6.煮沸后,关火,等高压锅散气后打开锅盖,倒入花生

  

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