爱华网 要是上夜班熬夜我觉得还是喝茶比较好，红茶或者是绿茶。要不喝白开水也还好了，但是咖啡在早上上班时候喝是比较好的，能让人清醒头脑好好工作，熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助，适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁，两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容
长期熬夜喝什么好 熬夜喝什么好
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如今很多人工作压力非常的大，常常要熬夜加班，对身体造成巨大的伤害，还会引起很多疾病的困扰，那么熬夜的人吃什么好呢，各类人群熬夜有什么办法呢，下面小编为你介绍熬夜人群的饮食，经常熬夜的人赶紧看看吧。1、熬夜吃什么好2、熬夜喝什么汤
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经常熬夜吃什么好――简介大城市里的生活节奏很快，人们的工作压力也很大。有很多人经常加班熬夜到很晚，熬夜对身体的伤害是很大的，所以熬夜一定要保证营养到位。那么对于经常熬夜的人吃什么好呢?吃什么可以减少对身体的伤害呢?下面主要
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