妇炎洁功效适用人群 胚芽米有什么食疗功效及适用人群

   胚芽米有什么养生功效?在大米的营养价值中,胚芽部分已经占了全米的66%,而胚芽的体积却仅占全米的3%。胚芽米作为人类的天赐营养源,也成为微生物的天然营养基,营养价值很高。那么,胚芽米有什么功效?哪些人适合吃胚芽米?接下来,就和小编一起了解胚芽米吧!

  【胚芽米有什么功效?】

  什么是胚芽米?胚芽米中含丰富的锌,能刺激脑下垂体,有补脑健脑的效果。胚芽米中VE和VB群能促进人体内毒物的分解排泄,其中VE能促进身体组织与内脏器官细胞的新陈代谢旺盛,可作脑中风、心脏病、高血压、动脉硬化者的主食。而胚芽米中的VB(B2、B6、烟酸居多),对因食用螃蟹、牛奶等高蛋白物质引起的过敏反应很有效果,其中VB6能促进体内胰岛素的产生,对糖尿病有疗效。

  【哪些人适合吃胚芽米?】

  1、儿童

  儿童时期是生长发育最关键的时期,儿童体内如果缺乏维生素B、C、D和矿物质,会导致免疫力差、体弱多病、发育不良、少儿肥胖症、智力差等症状。所以,儿童常食用胚芽米,有益于小孩子的身体健康和发育。

  2、女士

  女人的天性本爱美,追求自然美是一种时尚。日常饮食中经常食用胚芽米,有助于脸部皮肤更加细腻、润滑、富有弹性。所以,如是爱美的女性可以选择胚芽米作为美容养颜的首选佳品。

  3、中年人

  中年人是作为社会的骨干力量,每天要面对生活和工作的各种压力,体力消耗大,如果一天三餐中没有了胚芽米所含有的维生素B1、维生素E的话,容易精神疲劳、头晕、手脚麻木。食用胚芽米能补充白米中所缺乏的维生素B1、维生素E、纤维素,对加强体质,增强耐力有帮助的效果。

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  4、 老年人

  老年人多吃胚芽米可以预防患高血脂、高血压、糖尿病、便秘等疾病。胚芽米中的可溶性植物纤维,对畅通肠道的作用,可促进肠道蠕动,加快排出废物,减少致癌物质对肠道的压力,所以,胚芽米对老年人预防疾病以及养生是很有帮助的。

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