冬季如何保养皮肤 寒冷的冬季如何做好皮肤保养?

   皮肤保养工作向来都是女性生活中的一个重点,冬季天寒地冻,对肌肤是一个很大的伤害,如果不注意做好皮肤保养措施的话,那很容易出现脱皮、干燥、瘙痒等问题,给肌肤带来不良影响,那么,在寒冷的冬季我们应该如何做好皮肤的保养工作呢? 女人们每天都在做着护肤保养的工作,冬季是皮肤最容易出现问题的季节,所以大家也要注意做好这个季节的皮肤保养,下面,我们具体来了解一下在寒冬应该怎么保养肌肤。

爱华阅读配图

  保湿防燥

  冬季洗浴有四忌:忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则,极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等,以保持皮肤湿润,防止皮肤表层干燥、脱落。

  保温防寒

  冬季气温低下,皮肤裸露部位极易冻伤,如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻,因而应注意这些部位的防寒保温,可围围巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,还可随时摩擦双手和耳朵,适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜,同时,手脸洗后要揩干后才可外出。

  避免使用劣质化妆品

  劣质化妆品因质地不纯或含铅重,对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料,有的人使用后会过敏,甚而使色素增加。这些,都易对皮肤造成伤害。冬季,在皮脂少的情形下,伤害更甚。

  穿着柔和

  冬寒穿衣较多,如不注意穿着,更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电,静电刺激皮肤所致。因而,冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配,穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣,里面穿了合成纤维的衣服,外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣,以防止产生静电为宜。

  皮肤锻炼

  加强皮肤的锻炼,增强皮肤的适应能力,以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等,或者坚持洗冷水脸,冷水擦身。

冬季如何保养皮肤 寒冷的冬季如何做好皮肤保养?

  注重食物保健

  当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹,因而冬季宜多吃些富含维A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等。人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。同时,有的食物,会使原本患有某种皮肤病的人病情加重,如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等,辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧,海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。

  几点建议:

  1、不要常用热水洗脸,或洗后用冷水再冲一遍(一天洗脸不超过二次),以减少水分的挥发。

  2、不要用碱性强的清洁用品,这会破坏保湿成分的成膜性。

  3、要经常按摩面部皮肤,促进血液循环,增加皮脂分泌。

  4、一周做1~2次面膜,用天然植物成分的软膜、硬膜或腊膜,不要用撕拉式面膜或硬膜。

  5、护肤品以保湿类为主,搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水分。

  6、多喝开水,多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物,以补充体内水分及营养,促进油脂分泌。

  对于寒冷的冬季应该如何做好皮肤的保养问题,专家就介绍这么多了,希望爱美的朋友们能够在冬季多了解有关皮肤保养的知识,让自己的肌肤在冬季也可以保持水润嫩白。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8860271/233728937.html

更多阅读

如何保养皮肤 什么地方看皮肤

如何保养皮肤——简介现在关于保养皮肤的方法,有很多,推荐几种简单的保养皮肤的方法。如何保养皮肤——工具/原料护肤品水果,蔬菜如何保养皮肤——保养皮肤小方法:如何保养皮肤 1、注意饮食调理,保证充足的睡眠,适当锻炼身体。另外要保

夏季如何保养皮肤 怎么保护皮肤

炎热的夏季,会促使皮肤细胞的更替加快,腺体分泌旺盛,汗液大量分泌,使皮脂腺酸度减低,皮肤趋向碱性,皮肤抵抗能力下降,细菌易于侵入。汗液中所含的盐分和废物,对皮肤也有一定的危害。另外,夏季强烈的阳光更是美容的天敌。所以,在夏天

日常如何保养皮肤 女人保养秘诀每天必做

夏季里,你最烦恼的是什么?是不是肌肤出油多多,满面油光,科技,日常保养皮肤的好方法多重要呀,赶紧来看美容大师私授独家保养好方法。日常如何保养皮肤——工具/原料洁面膏面膜防晒霜隔离霜日常如何保养皮肤——步骤/方法日常如何保养

夏天皮肤比冬天好 冬天如何保养皮肤

冬天如何保养皮肤冬天是个干燥的季节,因为天气的变化人体和皮肤时常是处在缺水的状态,皮肤容易出现脱皮和裂痕,是爱美的女性最讨厌的季节。那么冬季如何保养皮肤就成为了人们热门的话题,下面小编教大家一些冬季保养的小方法。首先要

40多岁的女人的保养 40岁的女人如何保养皮肤?

40岁的女人如何保养皮肤?――简介健康导语:大家都知道,女人过了25岁开始走向衰老,到了四十岁面部的皱纹日渐显现出来,如果你想避免40岁的时候出现这些情况,保养肌肤很重要,下面一起看看40岁的女人如何保养皮肤?40岁的女人如何保养皮肤?――

声明:《冬季如何保养皮肤 寒冷的冬季如何做好皮肤保养?》为网友遠客歸心分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除