猪肉白菜饺子馅的做法 猪肉白菜馅饺子的图解做法

  美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。你了解猪肉白菜馅饺子要如何做吗?接下来,爱华网小编跟你分享猪肉白菜馅饺子的图解做法。

  制作猪肉白菜馅饺子需要准备的材料

主料

白菜

400g

五花肉

350g辅料

适量

适量

适量

适量

五香粉

适量

酱油

适量

香油

适量 

  猪肉白菜馅饺子烹饪过程中的步骤图

  1.食材准备好

  2.五花肉用刀剁成馅

  3.白菜剁碎,用盐杀汤

  4.然后把剁好的白菜在和肉馅一起剁一下

  5.白菜馅就剁好了,下边可以调馅了

  6.葱、姜切好备用

  7.把切好的葱、姜倒入白菜馅里,在放入盐、油、五香粉、香油调匀

猪肉白菜饺子馅的做法 猪肉白菜馅饺子的图解做法

  8.调好的肉馅

  9.和好的面醒20分钟

  10.把面分成大小均等的剂子

  11.用擀面杖擀成饺子皮

  12.包入饺子馅

  13.包好的饺子

  14.水烧开开始煮饺子,开三次锅就可以了

  猪肉白菜馅饺子的营养功效

  1、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。

  2、秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。

  3、美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

  

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