肠梗阻的饮食三宜三忌 科学饮食九宜

   根据现代医学概念,日常生活中的科学饮食方法应具备如下九宜:

肠梗阻的饮食三宜三忌 科学饮食九宜

  第一,早餐宜早。人体经过一夜睡眠,肠胃空虚,清晨进食,精神才能振作,因此早餐宜早。

  第二,宜细嚼慢咽。这不仅有助于唾液分泌,帮助消化,而且能减轻胃的负担。

  第三,宜暖。俗话说:一热三解,暖食味道好。中医认为,胃喜暖恶寒,寒易伤脾胃。食用生冷食品及瓜果均宜适量,利于胃的消化、吸收;否则,会造成腹痛、呕吐、腹泻等病症。

  第四,宜少。在日常饮食中,少吃多滋味,暴饮暴食伤身体,保健养生,要做到善食还要善节。

  第五,宜软。坚硬的食物难以消化,特别是老年入及胃弱者,一日三餐烹煮饭菜应以烂熟为好。

  第六,宜淡。日常饮食五味不可偏亢。中医认为,多食咸,伤心伤骨;多食辣,伤肝伤脉;多食酸,伤脾伤筋;多食甜,伤肾伤肉。因此,节制饮食,多吃淡味,于健康大有益处。

  第七,宜素。现代医学研究表明,常吃蔬菜、豆制品有利健康,也不易发胖;常吃素食,还具有防癌抗癌作用。

  第八,宜坐。饮食保健专家指出,边走边吃,不卫生;蹲着进食,不利于消化。因此,坐正用餐,对身体健康十分有益。

  第九,宜静。用餐时,宜安静地精神集中,品尝美味:而谈笑进食,很容易呛咳:哭着用餐,或者生气吃饭,对身体健康很不利。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8832871/279100762.html

更多阅读

肠梗阻的饮食三宜三忌 企业计划书的十要与三忌

 要精简。以2-3页的执行大纲(ExecutiveSummary)为绪言,主体内容以7-10页为佳。注重企业内部经营计划和预算的笔墨,而一些具体的财政数据则可留待下一步会议事面谈。  要第一时间让读者知道公司的业务类型,可别在最后一页才提及经验性

肠梗阻的饮食三宜三忌 解剖促销之四要三忌

  如今,促销已经被众多商家、厂家当作了包治百病的“万能药”。新品上市,用促销;老品退市,用促销;开拓新市场,用促销;扩大销量,用促销;就连提高品牌知名度都可以用到促销。一时间,满大街都能看到它的身影。   在大多数人的眼里,促销能最大

肠梗阻的饮食三宜三忌 肠梗阻是怎么引起的

在现代社会,重工业的发展,坏境受到严重的破坏,愈来愈的疾病冒了出来。对于人们来说,更要注意平时的卫生。大家知道肠梗阻是怎么引起的吗?那么,让三九养生堂的小编告诉你,一起来看看吧。肠梗阻是不管是什么原因引起的肠内容物通过障碍的统

粘连性肠梗阻的病因 肠梗阻的的病因 肠梗阻如何预防护理

肠梗阻是一种肠道症状,是肠道内部有异物的一种表现,它的发病原因有很多,那么你知道肠梗阻的病因到底有什么吗?今天小编就向大家介绍肠梗阻的治疗和预防,赶紧来看看吧!目录1、肠梗阻的分类2、肠梗阻的的病因3、肠梗阻的临床表现4、肠

声明:《肠梗阻的饮食三宜三忌 科学饮食九宜》为网友临淵不羡鱼分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除