产妇可以吃凉的水果吗 产妇可以吃的水果有哪些

   产妇可以吃的水果有哪些?

  1、奇异果

  又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

  2、榴连

  味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。

  榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

爱华产后知识配图

  3、苹果

  苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

  4、木瓜

  味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。

  木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、 C、钙、钾、铁等,产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。

  5、橄榄

产妇可以吃凉的水果吗 产妇可以吃的水果有哪些

  味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。

关于学习的名人名言关于学习名言空调滴水是什么原因

 

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8814671/866657656.html

更多阅读

肾阴虚可以吃参茸珍宝片吗 参茸补肾片

不要期待别人能抚平自己的伤痛,只有自己把自己说服了,只有自己让自己想通了,才能彻底地根治心病。受挫、失误、不幸、磨难…是对生活的理解更为深入,是对人生的内涵更为认识的必由之路。唯有征服自己的人,才有力量去征服一切。 治愈一次

怀孕吃了很多辣鸭头 孕妇可以吃辣鸭头吗?

孕妇可以吃辣鸭头吗?――简介因为写了大量的孕妇可以吃或者是不可以吃的食物的经验,许多孕妇给我留言,问我其他食物吃法。今天辣鸭头,就是其中一位孕妇问的,正好写出来,供怀孕女性参考。孕妇可以吃辣鸭头吗?――方法/步骤孕妇可以吃辣鸭头

孕妇可以吃枸杞叶汤吗 孕妇可以吃枸杞吗

孕妇在孕期的饮食是需要准妈妈们十分注意的,饮食全面的基础下,哪些东西可以吃以及哪些东西不可以吃准妈妈们都要做到心中有数,今天我们就为大家详细介绍一下关于是否可以吃枸杞的问题,孕妇可以吃枸杞吗枸杞的营养丰富,对人体有很多的好

长痤疮可以吃牛油果吗 长痘可以吃牛油果吗

 长痘可以吃牛油果吗爱华阅读配图  牛油果的营养价值是很高的,人们也认识到牛油果的营养,吸收吃牛油果的人群也是越来越多的,但对于不同的人群,对水果类型的选择,会关系到身体健康,甚至是身体皮肤。那么,长痘可以吃牛油果吗? 

脾胃不好甜的可以吃吗 胃不好可以吃甜的吗

 胃不好可以吃甜的吗爱华阅读配图  这年头,没点儿胃肠毛病都不好意思说自己是现代人。“虽然这么说有点儿夸张,但也侧面说明现在胃肠不好实在是件很普遍的事儿。我国是胃病大国,13亿人中,肠胃病患者就约有1.2亿。不按时吃饭、

声明:《产妇可以吃凉的水果吗 产妇可以吃的水果有哪些》为网友灬借綃僽分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除