什么牌子方便面最健康 怎样健康吃方便面

   怎样健康吃方便面

  1.先冲洗:先用温水洗净搅拌,倒出含有蜡涂层的水;

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  2.应煮着吃:煮面更易吸收水分,利于肠胃消化,同时加上鸡蛋与蔬菜,更营养;

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  3.调味料不要全加进去,避免盐分过多;

  4.吃完最好吃些水果;

  5.最重要的是不要长期吃。

  

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