中国冠心病防治指南 自我按摩法有助防治冠心病

    压内关:以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位(手腕横纹上二指处,两筋之间),先向下按,再作向心性按压,两手交替进行。对心动过速者,手法由轻渐重,同时可配合震颤及轻揉;对心动过缓者,用强刺激手法。平时则可按住穴位,左右旋转各10次,然后紧压1分钟。心绞痛甚者,可加按心俞,膻中,以宽胸理气止痛;气急,胸闷者,可加按肺俞,定喘穴,以宣肺降气;脉微沉细者或慢性心衰浮肿者,可加按复溜,阴陵泉,以利水消肿;阳亢者可加按合谷,太冲穴,以平肝潜阳。

抹胸:以一手掌紧贴胸部由上向下按抹,两用手交替进行,按抹4×8次,按摩时不宜隔衣。

拍心:用右手掌或半握拳拍打心前区,拍打6×8次,拍打轻重以患者舒适能耐受为度。

在进行以上按摩时,要求腹式呼吸,思想集中,用意识引导按摩活动,并尽可能与呼吸相配合,每按摩1次,1月为1疗程,连续3个月。

长期以来,人们认为,只有依靠药物,才能减轻或缓解冠心病的症状,其实,按摩对冠心病患者症状的缓解和消除也有一定的作用。压内关对减轻胸闷,心前区不适和调整心律均的帮助,抹胸和拍心对于消除胸闷,胸痛均有一定效果。腹式呼吸时,横膈运动帮助改善胸腹腔血液循环,对心脏可起到按摩作用,从而改善心脏本身的营养和血供,对心电图也有一定的改善作用。此法操作简单方便,而无内服药的副作用,甚至可以在医师指导下作自我按摩,有兴趣者不妨一试。

相关: 睡眠质量要好才能护心   老人如何预防“热中风”的发生     开车族应警惕的健康隐患    区别真假冠心病的“六大注意”  

中国冠心病防治指南 自我按摩法有助防治冠心病
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8785471/389454247.html

更多阅读

《中国居民膳食指南》 首次中国居民膳食指南

一:居民膳食指南(中国居民膳食指南简况)膳食指南是营养工作者根据营养学原理,提出的一组以食物为基础的建议性意见,以指导人们合理选择与搭配食物。它倡导平衡膳食、合理营养,以减少与膳食有关的疾病。膳食指南应根据我国实际情况而制定。

中国居民膳食指南 新版中国居民膳食指南

编辑词条编辑摘要 摘要目录1背景 2介绍 3膳食指南的变迁 4美国最新膳食指南 5中国居民膳食指南 6指南全文1997版展开编辑本段背景1968年,瑞典提出名为《斯堪的那维亚国家人民膳食的医学观点》的膳食指导原则,产生了积极的社会效果。世

中国2型糖尿病防治指南2013年版 糖尿病酮症酸中毒

【内容】序千百年来医学不断探索,寻找治疗人类疾病的良方,探索的脚步从未停息。提高人们的生活质量,延长生命一直是医者的神圣使命。随着经济高速发展和工业化进程的加速,生活方式的改变和老龄化进程的加速,使我国糖尿病的患病率正呈快速

声明:《中国冠心病防治指南 自我按摩法有助防治冠心病》为网友禁欲社长分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除