哺乳期妈妈湿疹原因 哺乳期妈妈缺乳怎么办?原因是什么?

   不少产妇会出现产后缺乳的情况,对婴儿营养、母婴亲密关系和产后母亲身体修复会产生不利影响。那么哺乳期妈妈缺乳该怎么办呢?是什么原因导致哺乳期妈妈缺乳呢?

  哺乳期妈妈缺乳怎么办?

哺乳期妈妈湿疹原因 哺乳期妈妈缺乳怎么办?原因是什么?

  1、多喂奶,多吮吸。

  宝宝吮吸的过程能够促进催乳素的分泌,而催乳素能促进乳汁的合成和分泌,所以不要限制喂奶时间和次数,只要宝宝想吃,就应该喂奶。

  2、多吃优质蛋白。

  即多吃些鱼虾、畜禽瘦肉、蛋、奶和大豆等。

  3、多吃通乳的水果和食物。

  通乳的水果有如木瓜、花生米、黄花菜、木耳、香菇等。木瓜性平味甘,具有消食健胃、滋补催乳、舒经通络之功效。还有可以在炖汤中加入党参、当归、青皮、陈皮等,这样也可以达到催乳的效果。

  4、多按摩乳房穴位。

  可以选用乳根、膻中、少泽、足三里等穴。手指点穴,每日一次,每次每穴10分钟。

  5、养成良好的生活习惯。

  正确、合理地注意生活、饮食、精神等方面的调理对缺乳的防治非常重要。及早开乳,养成良好的哺乳习惯,按需哺乳,勤哺乳,一侧乳房吸空后再吸另一侧。若乳汁未吸空,应将多余乳汁挤出。保证产妇充分的睡眠和足够的营养,但不要滋腻太过。应鼓励产妇少食多餐,多食新鲜蔬菜、水果,多饮汤水,多食催乳食品,如花生米、黄花菜、木耳、香菇等。还要保持乐观、舒畅的心情,避免过度的精神刺激。

  哺乳期妈妈缺乳的原因是什么?

  1、精神因素。

  

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