芹菜饺子馅的做法步骤 芹菜饺子的具体做法步骤

  《中国药植图鉴》载其“治小便出血”。取芹菜、鲜藕各150克,放入油锅中翻炒片刻后,加水煮熟,每日食用,可辅治多种慢性出血。美味的芹菜饺子应该要怎么做呢?那么,现在爱华网小编就来分享芹菜饺子的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。

  芹菜饺子的食材准备

主料

芹菜

300g

鲜肉

100g辅料

适量

适量

面粉

芹菜饺子馅的做法步骤 芹菜饺子的具体做法步骤
适量 

  芹菜饺子的具体做法步骤

  1.芹菜择洗干净,控净水后切碎。

  2.把猪肉剁的细细的。

  3.把腌渍好的猪肉馅、芹菜盛到干净盆里。加入适量精盐,搅匀即可。

  4.面粉合成面团。

  5.饧好后切成小剂子。

  6.把剂子擀成薄饺子皮,放入馅料包成饺子。

  7.为了防止黏连,可在盖垫上洒上薄薄的一层面粉。

  8.锅里坐水,水开后下入饺子。

  9.配上醋,好吃。

  芹菜饺子的营养价值

  1. 芹菜含有丰富的纤维,有较强的清肠作用,能带走肠内有害于人体的物质,甚至使致癌成分排出体外。所以,芹菜被当做是减肥、美容的佳品。

  2. 由于芹菜富含矿物质,所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女,更宜多吃芹菜,以增加体内的钙和铁。

  3. 肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、头痛的人可适当多吃些芹菜。

  4. 芹菜含有挥发性的芳香油,香味诱人,吃芹菜对增进食欲,帮助消化、吸收大有好处。


  

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