痛经护理 痛经科学护理

  女人痛经,生活中如何护理更能缓解痛经发生呢?痛经是女性常见现象,有的甚至痛的昏厥,那么如何才能做到缓解痛经症状呢?其实日常生活的保养护理是非常重要的,下面一起来了解一下。

痛经护理 痛经科学护理

  痛经指的是月经来临前或来潮时,下腹部痉挛式的疼痛,有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状,可分为原发性痛经与继发性两种,痛经女性需注意以下几点:

  一:劳逸结合

  经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅, 使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐势伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。

  二:正确用药

  对痛经不能一味的忍耐,应该选择安全有效的产品。单纯服用止痛药,只能止一时之痛,无法达到彻底根治痛经的效果,导 致病情反复,而长期的延误致使病情恶化,使患者承受巨大痛苦!

  三:忌食冷饮

  在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水,不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重。

  四:切勿贪凉

  出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭,有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒,不要过两性生活。中医认为血得寒则凝,寒冷使血管收缩,血液凝滞,经血形成或排除受阻,不通则痛,引起痛经。

  爱华阅读温馨提示:关于女性痛经日常生活的注意事项就介绍到这,以上建议仅供参考,建议您还是到专业医院检查就医比较好。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/872471/134932817.html

更多阅读

治疗痘痘最好的方法日常护理 治疗痘痘去哪家最好

  春天到来了,脸上长了痘痘确实是让人恼火的事情!其实影星和你一样也避免不了痘痘的困扰。但是她们出席活动的时候,皮肤却又能恢复光洁靓丽的状态,她们是如何护理的呢?治疗痘痘最好的方法【日常护理】——工具/原料 看完了几个大牌明星

医院护理工作制度 董事长岗位责任制

一.护理管理工作制度1.护理部工作制度1)根据医院的中心工作、年工作计划及医院整体发展规划,结合临床医疗和护理工作实际,制订护理工作长远规划及发展目标、医院护理工作年、月工作计划和总结,报请主管院长批准后,具体组织实施。2)依据相

第一至三个月婴儿护理知识 婴幼儿护理知识讲座

WaiWaiBaby第一个月婴儿护理知识这一时期,婴儿的身体开始长得很结实,表情也逐渐丰富起来,这时要经常把宝宝抱起来,给予宝宝充分的母爱。原先一天大部分时间在睡眠的新生儿,到了这一时期睁开眼睛的时间长了,睡眠时间相对缩短了。新生儿时期

视频 护理学基础:护士基本操作(39分钟)

[视频]护理学基础--护士基本操作 (39分钟)严重浪漫搜集整理护理学基础是护理专业的主干课程,是研究帮助护理对象满足生理、心理和治疗需要的护理基本理论知识,基本实践技能和基本态度方法的一门科学。护理学基础是护理学专业的一门必

如何正确护理您的油性发质 油性头发怎么护理

目前根据上海市皮肤病医院专家表示,中国人中油性发质的人数居全球第二位。越来越多的中国人开始被油性发质困扰,具体的特征是:脱发、出油厉害、头皮屑多。因此拥有一头亮丽的秀发已经成为更多人的梦想。在中国有60%的人群是属于油性发

声明:《痛经护理 痛经科学护理》为网友淡沫分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除