老年人不宜多吃元宵原因
1、老年朋友肠胃消化能力不是太好，过多进食元宵就会造成肠胃消化不畅诱发腹胀、胃痛等肠胃疾病的发生，尤其是在早上和晚上最好不要食用元宵。
2、元宵绝大多数采用糯米碾磨后制作而成，比较粘黏且不宜消化，同时太烫的元宵吃进肚子还会造成肠胃黏膜的损失。不少老年人还喜欢吃油炸元宵，这样的吃法不仅损坏食物的营养，还会影响养生保健。
3、元宵中含有大量的糖分，对于患有糖尿病和三高的老年人来说更不宜食用，否则容易诱发血糖和血脂的升高，危害自身健康。
温馨提示：在元宵节并不是说老年人不能吃元宵，而是不宜多吃，并且可选一些无糖元宵注意数量进食，这样有助于老年人的保健养生。
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