富贵病又称“现代文明病”,是人们进入现代文明社会,生活富裕后,吃得好、吃得精,营养过剩,活动量减少,从而产生的非传染性的流行病如:便秘、肥胖、肠道癌、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑脑卒中等。下面由爱华网小编为你详细介绍富贵病的相关知识。
富贵病是怎么形成的:骄惯自己,富贵也会生病。人们在善待自己的同时稍不留意就会骄惯自己。长期的骄惯自己,会使体质退化。东方人的小肠比西方人的要长,适合消化纤维素多的蔬果类食物,谷物杂粮为主的食物和适量的肉类。口味与消化是有矛盾的。过多的食用脂肪类等精细食物、废物会长时间停留在小肠内,加长了新陈代谢的时间。人体消化器官本身是一个非常奇妙的营养吸收、消化、化合、排毒系统。
那怕你只吃米饭、蔬菜,这些消化器官也能够给你制造出你身体所需各种营养素。长期食用肉类、脂肪类精细食物,消化器官的这些化合功能就会退化。有趣的是人们为了适应口味把大米碾的很精,失掉很多营养如维生素,又再吃药片补充维生素。牙齿和胃也是有矛盾的,牙齿少工作,胃就要多工作。夏天有冷气,冬天有暖气,时间长了,人体温度调节就会退化。人体皮肤是人体最大保护屏障,洗澡过密,时间过长,会使皮肤保护膜受损。讲卫生过了头是有害的。
常见的富贵病:
1.高血压
不仅可引起心脑血管疾病,而且由于动脉硬化症,使下半身血流减少,从而影响阴茎的勃起功能,会导致或加重勃起功能障碍;不少降血压的药物本身就有影响勃起功能的副作用,因此在选用降压药时要注意到这一点。
2.冠心病
与勃起功能障碍的关系较为密切,患病后病人的顾忌和畏惧心理可导致大脑皮层功能紊乱,进而影响性功能。高脂血症可引起动脉血管内皮脂质沉着,发生粥样硬化,也是导致勃起功能障碍的因素之一。
3.糖尿病
引发血管和神经病变,是与勃起功能障碍关系最为密切的疾病之一,成年的男性糖尿病患者,有23%~75%的人会有不能勃起或勃起不能持久的问题。
4.肥胖症
肥胖者过重的体重导致性生活不便,引起精神上的负担,并可引起心理方面的问题。“富贵病”的发生和发展同都市人的不良生活习惯有着十分密切的关系,吸烟、酗酒、人际关系紧张、缺少体育锻炼、膳食结构不合理以及不良的环境和遗传因素等,都是诱发“富贵病”的罪魁祸首。
5.高脂血症
高脂血症是指人体血液中的血脂异常,水平增高的意思。
富贵病治疗:
富贵病(痛风等)是一种慢性疾病,耐心长期服药是成功治疗的不二法门。
如果服用降尿酸药物一段时间之后,因富贵病不再发作而停药,血中尿酸不久后会再度升高,通常富贵病也会不定时再度发作。未曾发作过之高尿酸血症通常不需要用药。无症状之高尿酸血症大多不需要服药,但应找出其基本原因,并可使用饮食疗法降低尿酸以及预防富贵病发作。如果曾经发作过就要积极开始治疗。
如果有过关节炎发作,就要开始低嘌呤食物控制,之后若是再有发作,就要开始使用降尿酸药物,这样一来既可使富贵病不会再发作,更可避免富贵病并发症的产生。即使现在不痛还是要长期服药,因为根据观察没有治疗的富贵病患者,几乎都会得到富贵病石,虽然富贵病石大部分时间不会疼痛,但它对关节的破坏是持续进行的。
富贵病饮食原则:
痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症,患者应遵守饮食原则如下:
(1)保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。
(2)碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
(3)蛋白质可根据体重、按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
(4)少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%~25%。
(5)大量喝水,每日应该喝水2000ml~3000ml,促进尿酸排出。
(6)少吃盐,每天应该限制在2克~5克。
(7)禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。
(8)少用强烈刺激的调味品或香料。
(9)限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
(10)不宜使用抑制尿酸排出的药物。