健康的办公室零食 健康办公室零食

  在枯燥的办公室呆上8小时,不仅大脑容易缺氧,身体也容易缺乏能量。此时想让自己重获能量,抽屉里的小零食就是好帮手。不过,这里的零食可不是饼干、薯条这类垃圾食物,而是有益健康又能让你解馋的好食物!

  健康办公室零食

  白领们长时间待在办公室里,时间一长就会犯困,饥饿不已,或者单纯地嘴馋想找东西吃。所以,小编今天贴心地为OL族推荐10大办公室必备零食,让你享受美味解馋的同时,又能振奋精神,活力十足地开始工作。

健康的办公室零食 健康办公室零食

  水果

  调查发现,大多数人每天都吃不足基本建议的2份水果,而且实际上,如果白天没吃水果,晚餐之后很难一口气吃2份,因此,既然下午想吃东西,不妨选择吃1份水果当下午点心,兼顾健康及口欲。

  有些人会吃水果乾,除了选择不额外添加糖的产品外,还要注意限量,像杏桃乾、蜜枣乾大小的水果,一次吃大约3~4颗就好,并算入1份水果量,当天晚餐后再吃1份水果就好。

  全麦杂粮面包

  全谷类制品,如全麦杂粮面包或吐司、高纤营养餐条等,属于复合性碳水化合物,不会让血糖快速波动,且高纤维会带来饱足感,让人不容易饿。

  一次限制大约一片

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8699371/528141246.html

更多阅读

西安80后的怀旧零食:太阳锅巴、华丰三鲜伊面、肉蓉方便面

西安的美在于它悠久的历史积淀,又在于它源源不断的注入新鲜的血液。在这个怀旧风行的年代,西安的80后还记得我们小时候最爱吃的那些零食吗?它们曾经是我们童年时代最大的乐趣。尽管我们早已长大,但深刻在脑海里的那些儿时味道,却是永远也

描写总裁办公室的句子 三个总裁的办公室

总裁的办公室是企业领导人专属的个人工作空间,是总裁在企业工作时的私人领域。企业家的管理风格、个人性格,甚至是生活方式,都可以在他的办公室中体现出来。   创维创始人黄宏生先生的办公室最明显的特点是面积不大,办公桌上摆满了

rfid技术的应用 RFID在办公家具管理中的应用

     根据国家电网公司加快推进后勤工作信息化的要求[1],上海市电力公司建立了后勤管理信息平台,办公家具管理是上海市电力公司机关工作部后勤信息化管理工作中重要的一环,是保障各部门人员正常办公、开展工作的基础条件。在上海

办公室增加人员的请示 销售人员的办公室

24岁的时候我就有自己的单独办公室和大班椅子,一时间曾经坐的我很舒服。门牌上写着BSM(Branch Sales Manager),把我和群众隔离起来,能躲在里面抽一屋子的烟。 直到我进了MARS,才体会到那种大家一起办公的乐趣。同事们都在一起工作,一样

最酷办公室 全球最酷的办公室

  全球最酷的办公室  说到办公室,当然是办公的地方,许多人在办公室里养点花花草草已经算是不错了,不过你见过在办公室内有滑梯游戏厅和糖果店的吗?这不,世界最著名的几家公司就在办公室内提供这种特殊的服务哦。  据英国《每日

声明:《健康的办公室零食 健康办公室零食》为网友我的第七感分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除