突然发胖是什么原因 冬季发胖的十条原因

突然发胖是什么原因 冬季发胖的十条原因

  冬季发胖的十条原因

    甜食

喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好,虽然肚子饱了,但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢?甜食当中所含的糖分,比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快,在胃中停留的时间很短,吃过不久就会感到饿,如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者,糖若在血液中急速地增加,便会大量产生制造脂肪的胰岛素,所以人就会变胖。

水果

水果不仅能够为人体提供维生素和矿物质,还能美容,难道喜欢吃水果也是错误吗

  

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