繁忙的工作，让很多人失去了青春的岁月，不仅仅是女性，很多的男性也从小鲜肉逐渐的成为了老腊肉，老年人，这样的网络语就是真实的写照。但是，你就这样的甘愿成为老年人?其实，生活中健康的保养措施越是有希望帮助您实现不老的传奇，重新恢复鲜肉的本质的!那么，在生活中男性需要怎样进行护理呢
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每天都做保湿
肌肤的护理就是我们日常的工作，在生活中就是要选择合理的保养措施!皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子(生物上有叫做透明质酸HA)。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。
饮食上要有良好习惯
饮食上也是一种健康的护理措施，在生活中最好就是进行良好饮食习惯的培养。专家指出，蔬菜、水果在抗衰老过程中起着十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉(金枪鱼、鲫鱼)、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、草莓、橙子、苹果等新鲜果蔬。
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