贫血症状表现 贫血的人吃什么补血最快

   贫血的人吃什么补血最快

贫血症状表现 贫血的人吃什么补血最快

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  血类食物有: 补血类食物有滋补人体之血的作用,宜于治疗血虚证。此类食物多味甘质腻,容易碍胃,故应用时多配用行气健脾的食物,如砂仁、萝卜等。湿证、脘腹胀满者及便稀者忌食。

  胡萝卜

  作用:养血明目,健脾补气化滞。宜于血虚肠燥便秘,脾虚食滞不化。

  菠菜

  作用:养血,止血,润燥。宜于血热吐血、便血,血虚肠燥便秘。虚寒证、腹泻以及尿路结石者忌食。

  

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