孕妇吃蛇果好还是苹果 孕妇可以吃蛇果吗

   孕妇可以吃蛇果吗?

  可以

蛇果

  蛇果的营养价值很高,含有丰富的钾和纤维质。蛇果内的胶质能吸收大量的水份,可以把消化后的残渣软化,防止便秘。孕妈一般在孕中期,会由于身体的变化,很容易就便秘,所以吃点蛇果也是可以帮孕妈解决这个烦恼哦!

  另外,对于孕妇来说,蛇果富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质、解毒、增强肠道功能,对妊娠反应剧烈的孕妇可以减轻一些症状。所以,对孕妈是绝对有好处的哦!

  但是需要注意的是,孕期食用蛇果,应该注意度,应该适量,蛇果的补充,每天最多不要超过200克,而且,最好是在饭后2小时内或饭前1小时吃。

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注:蛇果的营养价值

        红蛇果怎么保存

  

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