经常泡脚对女性的好处 泡脚有什么好处

  泡脚有什么好处

    俗话说:晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇。皮包水指的是起床后喝一杯水,水包皮就是说睡前泡脚。这都是健康长寿的好办法。

人体的足部穴位很多,睡前用热水洗脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用。大家都知道“寒从脚起”的道理。在寒冷的冬天,用热水泡脚就可以让全身感到温暖。脚在人体最下部,属于人体末梢,在热水的浸泡下.血管扩张,局部的血液流动加快,从而增加了下肢营养的供应。

一般的用热水洗脚、烫脚不能称为“泡脚”,因为时间不够。水温合适后,因缺乏持续的加热,用不了十分钟或八分钟水就凉了,特别是冬天,水凉得更快。而泡脚、烫脚的时间必须达到25-30分钟,否则就达不到通络活血的效果。泡脚也要天天坚持,效果会更好。另外,饭后半小时内也不要洗澡,因为这样会影响胃部的血液供应,影响食物的消化和吸收,长期如此,会造成老人营养不良。泡脚后也不能马上入睡,待全身的热度慢慢降下来了入睡效果会更好。

另外热水泡脚还有很多花样的哈,而且由于添加的药物或者说成份不同,有着不同的疗效哈。响石潭略举一二如下:

  艾叶泡脚的方法:

取干艾叶50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

艾叶泡脚的几个小验方:

① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

② 艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。

③ 艾草加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

④ 艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

用醋水泡脚:(米醋或老陈醋100-150克)

1.可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气;

2.可以缓解疲劳;

3.可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性;

4.能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状;

5.治疗睡眠障碍;

6.醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。

用中药泡脚的方法:

配方一:当归20克、桃仁20克、红花15克、冬瓜仁15克

1.将所有材料用纱布袋包好并捆紧;

2.加足够泡脚的水先浸泡约20分钟后再加热;

3.倒入盆中加冷水调和,就可以泡脚了。

功效:润肤、保湿,泡几次后能让双脚皮肤变得柔软有弹性。

配方二:苦参15克、白矾5克、苍术15克、大黄10克、蛇床子15克

功效:止痒、软化角质,也能改善因为天气湿热引起的脚部湿。
相关: 治脚气的方法     热水泡脚的好处及注意事项      这样做可提升免疫力

经常泡脚对女性的好处 泡脚有什么好处
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/865271/572030172.html

更多阅读

女性打太极的好处 蒲公英对女性的好处

通常来说,由于生理原因,女性的气血易于亏损、不调,进而导致贫血、肾虚、内分泌紊乱,直接导致衰老的过早来临。没有哪个女人不爱美,不希望青春与健康常驻,太极拳就是满足她们这些愿望的最佳方案。中医理论与实践证明,高强度的运动形式不利

大豆对女性的好处 大豆对女性有哪些好处

  大豆中富含蛋白质和油脂,是我国历史悠久的传统食品。大豆所含的异黄酮,是大豆生长中形成的一类次生代谢产物。许多研究证明,大豆异黄酮的生物学作用广泛,特别是它与女性的健康更是备受关注。主要表现在爱华配图  1、抗动脉粥样

女性拔罐的好处和坏处 酒精对女性的好处和坏处

  尽可能的了解饮酒给每个人带来的利弊,这样有利于女性在犹豫要不要喝酒的时候,做出正确的、负责任的,对健康最为有利的决定。  据霍芬顿邮报报道,适度饮酒已经被证实对健康存在潜在益处,尤其是对患有心血管问题的人来说,在晚餐时与

声明:《经常泡脚对女性的好处 泡脚有什么好处》为网友素颜殁分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除