爱华网●深入了解孩子，帮助孩子选择有益的电视节目。
家长必须先接触孩子，拉近距离，与其谈心，了解其对哪种类型的节目比较感兴趣。然后，趁势提出自己的看法，给孩子讲明不能多看电视的理由，并帮助孩子挑选出一些有益于他成长的节目，在规定时间内看他自己喜爱的电视节目。
●和孩子一起制定看电视的计划。
制定计划时，必须和孩子一同，征得孩子的赞同。这样实施起来，孩子的自觉性才高些。计划订好后，家长还应帮助孩子按计划行事，对孩子能做到的，做得好的，要多给予鼓励、表扬，增强孩子的自信心及自制能力。
●家长以身作则。
孩子迷恋电视的不良习惯，大多是因为家长染带上的，其家长大多也是个电视迷。为此，要想孩子不迷恋电视，家长必须要以身作则：
①色情、暴力之类，不利于孩子健康成长的片子，最好不要在孩子面前看，更不能让孩子看。
②在孩子休息或学习时间，家长也应该不开电视，以免让孩子分心。
③家长应在孩子面前多看书报，并给孩子讲一些书报上的新闻、故事等，引导孩子把注意力从看电视转移到书面阅读上来，为孩子打开另一条通往知识宝库的途径。
●孩子迷恋电视后，家长千万不可采用粗暴的手段来强制孩子——不许看电视，这样会使孩子产生对抗情绪：
如你不给我看，我就不好好学习或休息；你不给我看，我就跑到别人家里看。因此，作为家长应该学会耐心地教育、引导。同时，常开展一些健康有意义的家庭活动，淡化孩子依恋电视的情感，减少孩子看电视的时间等等，使孩子能真心实意地从对电视的迷恋中摆脱出来。
