凉拌西兰花的做法 西兰花的做法

       西兰花的营养价值   》》》详情。。。

       西兰花的食疗作用   》》》详情。。。

  配料:西兰花,植物油,花椒,辣椒,盐,糖,鸡粉

  第一步:将西兰花弄成小块,然后洗净后放入锅里焯水,西兰花焯的时候不到不好吃,绰的过了口感就不好了,那么焯到什么火候最好呢,这里我有一个窍门,就是将西兰花冷水下锅,等到水开了就可以关火了,这个时候一定要马上将西兰花捞出,因为在热水里泡时间长了也不好吃。

凉拌西兰花的做法 西兰花的做法

  第二步:开火倒油,等到油五成热的时候放入花椒和辣椒爆出香味后,放入西兰花翻抄,不用炒太长时间,翻几下就可以然后加如盐,糖(提鲜用不需多放) ,关火后在撒入少许鸡粉即可。

  味道很好,我的很多朋友吃过都非常的喜欢!http://www.aIhUaU.com

  挑选西兰花时,手感越重的,质量越好。不过,也要避免其花球过硬,这样的西兰花比较老。

 

        西兰花的食谱:    西兰花炒虾仁的做法        西兰花方便面沙拉       奶油西兰花的做法

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8620171/558134354.html

更多阅读

凉拌苦瓜的做法 凉拌菜的配方

凉拌苦瓜的做法一凉菜材料:苦瓜500克,红辣椒30克,香油2茶匙,酱油半茶匙,豆瓣酱少许,蒜泥少许,盐、味精各少许。凉菜做法:1.将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成条,放入开水锅中烫一下,

调一碗万能凉拌汁做法 十种凉拌黄瓜的做法 凉拌黄瓜

十种凉拌黄瓜的做法一、黄瓜3根 (切成条:长5—6厘米、宽1—1.5厘米)辣椒少许大蒜1瓣调料:色拉油、盐、白醋、糖、味精、麻油 []k将少量油倒入锅中,七成热时,放入辣椒粉、蒜泥;可马上接着放入适量盐、糖、白醋; )翻炒几下,等各调料溶化,再加入

家庭制作内酯豆腐的方法含豆腐脑,凉拌豆腐的做法 内酯豆腐脑

家庭制作内酯豆腐的方法(含豆腐脑,凉拌豆腐的做法)内酯豆腐的原料:干黄豆300克内酯2包(共计约12克)内酯豆腐的做法:1)把干黄豆洗净,倒入清水浸泡1夜(或至少8小时以上)。浸泡后的豆子大概重量大约在700克左右,多点少点都无所谓啦。2)将泡发

声明:《凉拌西兰花的做法 西兰花的做法》为网友雨巷深深分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除