女生初吻接吻技巧大全 女生必懂的生活技巧大全

   【美白,去雀斑,黑头】

  现在处于青春期的女孩子,不要急,我来教你们如何美白,如果让皮肤变的让你意想不到。

  将香蕉捣成泥,然后加一点点的牛奶,洗干净脸之后敷至15 - 20 分钟

  可美白,去雀斑,黑头,对于上学的女生再适合不过了,。

  一周一次即可,

  ll脸上也有比较淡的雀斑 是遗传的 拿小蜜粉一遮就差不多没了。

  有雀斑的孩子多吃红色素的东西 比如 西红柿之类的。

  【关于美白】

  1。喝牛奶,如果你觉得效果慢的话,直接用牛奶洗吧。坚持2、3天洗一次。

  2。吃草莓啊~~

  3。用洗米水洗脸,古代后宫妃子都是这样做的。

  4。夏天出门涂防晒

  【瘦腿好妙招】

  1。普通散步普通散步就是平常的散步方式,散步时间为30-60分钟,坚持每天2-3次,散步时用慢速和中速行走。这个散步方法适合在风景宜人的地方进行,既能运动又能欣赏沿途风光。

  2。快速步行快速步行可以振奋人的精神,提高人的心跳率。快速步行要求每次锻炼的时间也是30-60分钟,步行时心率要控制在每分钟120次以下,每小时步行5-7公里。

  3。定量步行定量步行有散步场地的要求,它需要在平地和坡地上步行。散步时先在普通斜坡上步行100米,然后增加坡度,在比较陡的斜坡上步行15分钟。然后再回到平底步行15分钟。

  4。摆臂散步摆臂散步是指散步时两臂有节奏地向前后大幅度摆动。这个散步比较适合在人比较少的地方进行,以免摆动的手臂打到别人。摆臂散步适合有呼吸系统疾病的人练习,可以增进肩带胸廓的活动。

  5。摩腹散步摩腹散步特别适合笑消化不良或者有肠胃疾病的人。摩腹散步是指的散步的同时按摩腹部

  【瘦手臂的最快方法;反方向甩手臂】

  1、自然站立,双手紧握着拳头放在身体两侧,挺直上半身。

  2、手臂用力将右臂向前甩,左臂向后甩。保持相反的方向交替甩动手臂,直到手臂感到酸累。效果:锻炼手臂,紧实手臂肌肉

  【痘痘】

  1。用土豆片敷痘痘,注意要睡觉的时候效果最好,土豆片薄一点,睡前敷上,醒来就会发现土豆片上黑黑的,那就是你脸上的脏东西,持续5天见效

  2。用苦瓜片敷脸,什么时候都可以,苦瓜要尽量薄一点,一次10分钟左右。敷好了冷水洗脸。效果因人而异

  其他的姜片或者其他的要看自身的体质,不是对所有人都有效。

  【痘痘】

  关于饮食方面的,要好看还是要口福就看你自己了

  1。海产品,这个是绝对不能吃的,我已经忌了3年了,海鲜最容易发痘痘了,一定不要吃

  2。茭白/笋(各种),这两个也是很容易引发痘痘的,最好不要吃

  3。韭菜,韭菜对于某些体质也是会引发痘痘的,少吃为妙

  4。烧烤/辛辣,这个不多说,吃多了油就腻在毛孔就长痘了

  5。羊肉,羊肉也算容易发的一类的,但是少吃点还是可以的

  多吃点清淡的一定有好处

  【清洁】

  洗脸每天保证4次,油性皮肤要加多。洗脸的时候冷水最好。

  洗好脸不要把脸擦干,双手拍打自然干会让皮肤水嫩、

  再次强调多洗脸

  【瘦腿+长高】

  踮脚、原地跳,坚持久了腿型会很好看而且会瘦

  重点是会长高

  【大眼美女】

  内双单眼皮很纠结有没有?看见人家大眼很嫉妒有没有?悦离教你变成大眼美女!

  其实很简单,动作类似与眼保健操第四节,用手去刮眼睛上面那一部分,有空就刮刮,1个月就会发现眼睛自然而然变双了。内双的更有效

  如果想要见效快就用牙签的粗头or发卡来刮,过程很痛苦,结果很美好

  被萌到了~哇咔咔~~

  【秘籍】

  其实红牛是一个好东西

  好处:1。长高2。丰胸3。增加记忆力。。。

  不过不能多喝,一瓶分7天,每天喝一点,一个月最多一瓶

  多了就是激素多了你懂得

  【内双】

  很多内双筒子跟我一样早上醒来容易一双一单,经历N次后总结出这些办法挽救

  1。用手揉/刮眼皮的地方,死命揉,如果幸运的话就变双了

  2。眼药水/水弄一点到眼皮里,基本吃好早饭就双了,清水可能坚持不了很久

  3。眨眼,快速眨眼

  4。双眼皮贴,实在不想丑就这样吧

  如果醒来觉得眼皮很难受但看上去是双的,那么很有可能就马上变单了,这样的筒子要加紧用方法1

  保证睡眠时间是拯救的最好办法

  【黑头】

  几滴[纯牛奶]滴在手指上,然后揉有黑头的地方,1分钟左右冷水洗掉,会发现脸干净很多的。

  【懒人减肥】

  吃药按摩什么的都是暂时的,而且学生党根本不可能,所以这个是我整理的懒人减肥法

  1。每天8杯水

  2。每天1香蕉1苹果再加一个水果

  3。每餐8分饱,尽量多吃菜

  4。运动15分钟

  5。甜的油腻的少吃

  【减肥】

  我知道你现在一定在电脑前,其实上网也可以减肥啊,只要你是坐在椅子上。

  坐着,把双脚抬起来,一组3分钟,一小时2组。

  瘦腿什么的,但是肌肉腿的就不要了

  【护肤】

  女生必备:

  1。沐浴乳[一定要适合自己的]

  2。润唇膏[推荐曼秀雷敦]

  3。婴儿霜[推荐强生]

  4。洗面奶[相宜本草/屈臣氏的]

  【瘦脸】

  1。抬头,尽量往上仰。坚持30秒,放下,在做一次。反复10次一组,一天5组

  多仰头,尽量仰,保持5秒再放下,反复做30次,坚持10天见效。

  2。拍脸,只拍肉多的地方,促进血液循环可以瘦

  【大眼】

  多转转眼珠子,可以让眼睛更加明亮。但是不要过度不要角度很大喔

  【汗毛】

  1。用醋泡软,多坚持

  2。微烫水泡,不要长时间

  【鼻子】

  方法就是捏鼻梁!就像是在学校里做眼保健操一样的、

  可以试试

  【祛痘】

  煮好的米饭等到温热的时候取出一团,揉成球,然后在脸上滚啊滚,可以把脸上的脏东西弄掉。

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  又是烦恼的痘痘

  【双眼皮】

  双眼皮贴一定要选好,不然没用的。

  单眼皮的选最窄的那种,内双的选中~

  【冻疮】

  北方的孩子冬天了就会长冻疮,其实解决办法很简单的。

  几颗山楂生的泡在热水里,然后用那个热水浸手。

  楼楼自己的经验是~拿几个白萝卜泡在热水里~然后把小手手放进去

  会有一点疼喔~但是相信偶!很有用~

  【祛斑】

  用茄子皮揉有斑的地方 揉一会儿再换一块 再用清水洗去

  【去死皮】

  把蛋清涂在皮肤上 等蛋白干后用温水洗去 死皮便脱去 使人容光焕发。

  

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