1 慎寒温
随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
2 适劳逸
适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
3 勤清洁
头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。aIhUaU.com
4 调饮食
前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同;再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦，但是坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。
做人的基本准则--句句经典！ (2012-06-19 11:18:01) 转载▼标签： coase做人底线基本准则精辟境界杂谈人生感悟（791）001.人生，该说的要说，该哑的要哑，是一种聪明；人生,该干的要干，该退的要退；是一种睿智；人生，该显的要显，该藏的要藏；是
做人还是有点原则好生活在社会中总会是有些许无奈，让人感到心酸、心痛。个人总是无法改变社会的，难道就必须适应社会吗？总是有些适应能力差的，也会有些不愿去适应的，那就得受点罪，牺牲些什么吧？有人说：“有时一直坚持一个错误的观点比盲目的
男人须坚持的四项基本原则一度，上海男人是外地人群起而嘲笑的对象，像《渴望》之类的电视剧就不由分说地将窝窝囊囊的男角色派给上海人，央视春晚里偶尔出现的“上海元素”，也是引观众开怀狂笑的上海小男人，形象委琐，斤斤计较，普通话口音很
做人和做事人活世上，第一重要的还是做人，懂得自爱自尊，使自己有一颗坦荡又充实的灵魂，足以承受得住命运的打击，也配得上命运的赐予。倘能这样，也就算得上做命运的主人了。人生在世最重要的事情不是幸福或不幸，而是不论幸福还是不幸都保持
诚信是做人的一个起码道德。随着社会的进步和发展，诚信已成为既无国界，又不分社会制度的共同道德伦理准则。古人讲为人，堂堂正正做人，清清白白做事。大庆人讲“三老”，说老实话，办老实事，做老实人。古人做生意，讲称平斗满，货真价实，童叟无欺
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