高血压患者可以吃杨梅吗？
1、可以食用
杨梅中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素、纤维素、糖类、果胶、果酸等丰富的营养成分，其中还含有对人体有益的8中氨基酸，其营养价值是非常丰富的。而高血压患者食用杨梅并不会导致血压的升高，反而能为高血压患者提高较多的营养，所以高血压患者是可以食用杨梅的。
2、适量食用
任何一种食物都是需要适量食用的，而杨梅中含有苹果酸、柠檬酸、乳酸、草酸等多种酸性物质，其酸性也是比较大的，食用后容易使胃液的酸度提高，甚至和胃酸一起刺激胃粘膜，如果食用的过多的话，很容易引起胃部的不适，甚至导致胃溃疡，从而引起上火的症状。所以高血压患者在食用杨梅的时候需要适量，不要过多的食用。
3、健康提醒
杨梅的果肉没有果皮的保护，而其营养也是比较丰富的，所以杨梅的外表上难免会分布有灰尘、细菌，所以在食用杨梅之前，最好是用一定浓度的盐水浸泡一段时间后，在用清水冲洗一遍，再食用，这样也能避免出现腹泻的症状。另外，因为杨梅中的酸性物质较多，所以肠胃不适者，最好要慎食杨梅。
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