丝瓜炒鸡蛋孕妇能吃吗 孕妇吃丝瓜好吗

   丝瓜,翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。孕妇的饮食要多样化,这样才能摄取更多的营养满足胎儿发育的需要,那孕妇吃丝瓜好吗?

  孕妇吃丝瓜好吗?

  丝瓜中的营养元素有很多,丝瓜还有美容的作用,这点很多女性朋友都知道,要注意适量就可以了。

  孕妇适量吃丝瓜有以下的好处:

  1、抗坏血病

  专家指出孕妇适量吃丝瓜可以抗败血症。因为丝瓜富含维生素C,每100克中就有8毫克,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

  2、促进胎儿的大脑发育

  促进胎儿大脑发育是孕妇吃丝瓜的另一个好处。因为丝瓜中含有丰富的维生素B,其特别有利于胎儿的大脑发育。

  3、活血通乳

  丝瓜有凉盘解热毒、活血脉、通经络、驱痰通奶的功效。孕妇在分娩之前,可以适量吃一些丝瓜,有助于产后通乳。

  4、养神

丝瓜炒鸡蛋孕妇能吃吗 孕妇吃丝瓜好吗

  丝瓜有安胎养神的功效哦!在营养学专著《随息居饮食谱》中记载了丝瓜可以安胎的说法:丝瓜一名天罗,甘凉,清热解毒,安胎,行乳,清肿,化痰。所以孕妇适量吃丝瓜,是有益的,各位孕妈们,可以放心食用。

 

注:夏季丝瓜的独特美容功效

       丝瓜的功效与作用

     丝瓜丸子汤的做法

     丝瓜的营养价值及功效

  

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