燕麦米煮粥的做法 燕窝煮粥的做法有哪些

 燕窝如何煮粥

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　　银耳莲子燕窝粥

　　主料：燕窝、银耳、莲子，调料：冰糖水适量，

　　功效：解暑降温、美容养颜，

　　做法：银耳、莲子浸泡好后，银耳去蒂，摘洗干净。(可以多炖一些，可以多次使用。)，加适量水高压锅大火压15min,之后加入红枣或枸杞几颗，大火煮开。待冰糖化开后关火，装出金碗一份，燕窝单独盛装。

　　燕窝长寿粥

　　功效： 具有清心养心、补肝明目、健脾消胃、补肺清热、补肾益气，调节五脏六腑，使正气充足、精力旺盛。

　　做法：选取上等绿豆、薏仁、莲子、扁豆、大枣、枸杞，加入萃取的黄芪精华汤汁进行大火炖煮，再小火慢熬而成。与燕窝搭配食用，滋补效果显着。

　　燕窝鱼蓉粥

　　主料：燕窝、黑鱼肉、黏米

　　调料：盐、味精、油、姜、葱

　　做法：

　　1、燕窝泡发、挑洗好备用。

　　2、燕窝炖煮好，备用。

　　3、黑鱼肉加姜、葱、少许盐、油腌渍，蒸熟后制成鱼蓉。

　　4、锅内加水煮滚，放入黏米，改用慢火煲成粥，约1.5小时。

　　5、粥盛入碗内，加入鱼蓉，用调料调味后撒入葱花，搭配燕窝即可食用。

　　提示：黏米粥不要太稠，不然会影响燕窝的口感。

　　小米红枣燕窝粥

　　1、把干燕盏洗净表面，放干净容器中，倒入100ml纯净水。泡发5小时或更长，至燕盏完全发大至通透。泡发好的燕盏大约是原重量的6-7倍;把泡发好的燕盏放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出。

　　2、燕盏完全泡发后，沿纹理撕成条状，燕头

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