三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。
很多人们一进入炎热的夏季，就会出现食欲不振，尤其是七月份以后，酷暑三伏天，潮湿闷热，专家提倡多吃鱼来补充蛋白质。那么七月吃什么鱼呢?白鱼、黄花鱼、鲐鱼、鲅鱼等是夏季时令鱼类，小编介绍十种鱼类，正当七月食用时，仔细看看吧。
1、白鱼
白鱼来自太湖。太湖是长江中下游五大淡水湖之一，太湖流域气候温和，特
1、减肥：蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。2、提
  蛋白质的作用是促进生长发育和新陈代谢，也提供热量。所以在我们平时的饮食中药注意蛋白质的补充。那么吃什么补充蛋白质呢?小编今天要分享的技术吃什么能补充蛋白质。不过小编这里要提醒大家的是，蛋白质的摄入量根据自身的
  女性月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。所以在经期，尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，及一些易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，并要荤素均衡
  补充蛋白质吃什么 哪些人需补充蛋白质呢?蛋白质是人体不能缺少的营养物质，一般情况下是从食物中摄取的。除了正常的摄取蛋白质外，有4种人是需要特别注重补充蛋白质，下面就来看看都有哪些状况吧。爱华食疗养生配图
蛋白质是由氨基酸以“脱水缩合”的方式组成的多肽链经过盘曲折叠形成的具有一定空间结构的物质。每个人每日都需要蛋白质，尤其是孕妇。孕妇吃什么能补充蛋白质?下面爱华阅读小编就来为大家解答。 孕妇需要补充多少蛋白质?
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