午睡半小时 午睡养生 血压低午觉别超半小时

  “这并不意外。”心血管病专家说。午睡的关键是因人而异,找对正确休息时间。对于超重的人而言,午睡易使肥胖加剧,不妨改在午饭前睡20~30分钟。

对于低血压的人而言,午睡时,血流速度缓慢,本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓,诱发中风危险。低血压的患者午睡时间不宜长,最好以半小时为宜。

血液循环系统有严重障碍,特别是因脑血管问题而经常头晕的人群也不宜午睡,饱餐后血液涌向消化道,皮肤、消化道纷纷与大脑争血,此时便有发生脑血管意外的风险。所以最好在餐前或餐后半小时后,喝杯白开水再午睡。这种午睡能减少脑血管意外的风险。

午睡半小时 午睡养生 血压低午觉别超半小时
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8568871/874943834.html

更多阅读

空姐飞行中玩手机半小时公司:当事人已停飞

图片来自网络【山航回应:情况属实】@山东航空公司回应网曝“空姐飞行中玩脚机”:经调查核实,游客反映情况属实,当事人承认在航班飞行过程当中使用脚机。当事人已停飞,正承受进一步调查处理。南边日报图片来自网络沈阳晚报【网曝空姐

师生激吻半小时谁最蒙羞?图 激情师生恋视频

近悉,广东某中学一数学老师与其初三的女生在办公室热聊之后,竟然激吻半小时之久!当这场有悖常理的激吻被人偷拍成视频在网上发表之后,一场热烈的议论便又在网络上展开了。有人指责老师忘记了师道尊严,也有人对一个初三的女生也竟然对男女

关于陈安妮,九问《经济半小时》节目组 赢单九问

1月3日,《经济半小时》播放节目【90后:有梦想就是任性】,两位受访者中的一位是新浪微博ID@伟大的安妮,现在经营快看世界科技有限公司的陈安妮。陈安妮是一位在微博上发条漫的画手,2014年底发了一条“1%梦想”主题的条漫为自己的APP快看

声明:《午睡半小时 午睡养生 血压低午觉别超半小时》为网友步非烟分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除