木耳炒肉怎么炒好吃 如何做好吃的木耳炒肉

  木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量最多的。下面就让爱华网小编给你介绍一下如何做好吃的木耳炒肉?

  木耳炒肉好吃做法一

  木耳炒肉材料

  芹菜1棵、木耳2朵、猪肉1小块、胡萝卜小半个、青红椒各1个、姜、葱、胡椒粉、醋、盐、酱油、料酒各适量

  木耳炒肉做法

  1、芹菜、胡萝卜、青红椒各切成丝,木耳水泡后撕小块备用。

  2、猪肉洗净切丝,放酱油、料酒腌一下。

  3、锅加油烧6成热时,倒入肉丝煸炒至白色,加入姜、葱爆香。

  4、加点料酒入味后,随即倒入芹菜、木耳、胡萝卜、红椒丝,加点盐翻炒。

  5、最后加入胡椒粉、醋炒几下出锅。

  木耳炒肉好吃做法二

  木耳炒肉材料

  茭白,猪肉,黑木耳,盐,料酒,生抽,鸡精,淀粉,油,葱花

  木耳炒肉做法

  1.茭白切片,猪肉切片,木耳提前泡发洗净,撕成小朵。在肉片里倒少许料酒、生抽和淀粉,搅拌均匀腌十分钟(可加入少许植物油,炒的时候不粘锅)

  2.锅内倒少许油,加热后,放入姜和蒜片炒香

  3.放肉片滑炒开,变色后盛出备用

  4.锅内重新放油,油热后下茭白翻炒,如果太干,可以适量加些水

  5.茭白熟后,放黑木耳翻炒,撒入盐入味

  6.再放入肉片翻炒

  7.出锅前撒葱花和放鸡精翻炒均匀即可

  木耳炒肉好吃做法三

  木耳炒肉材料

  木耳,大豆拉丝蛋白片,尖椒,胡萝卜,油,盐,酱油,胡椒粉,姜蒜末,葱花

  木耳炒肉做法

  1.大豆拉丝蛋白片、木耳都浸泡好,洗净,胡萝卜、尖椒切片

  2.炒锅注油烧热,放姜蒜末爆香

  3.放尖椒和胡萝卜片翻炒

木耳炒肉怎么炒好吃 如何做好吃的木耳炒肉

  4.放入木耳翻炒,加胡椒粉和少许酱油炒匀

  5.放入大豆拉丝蛋白片翻炒至熟

  6.最后放盐和葱花调味后出锅即可

  木耳炒肉好吃做法四

  木耳炒肉材料

  带皮五花肉200克、黑木耳100克、青红尖椒各1个、生姜、大蒜、生抽。

  木耳炒肉做法

  1、五花肉去毛烙一下,洗净沥水切片;

  2、黑木耳用温热水泡发,去蒂洗净沥水撕小片;

  3、大蒜去皮切片,青椒去蒂斜切块,生姜切丝,

  4、锅中加少量油烧热,下肉片煸炒;

  5、肉片煸出油时变成微黄色,放入木耳、辣椒块、蒜片和姜丝继续翻炒,加少许盐、生抽出锅即可。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8565471/626812674.html

更多阅读

四物汤怎样做火锅 四物汤怎么美容,如何做四物汤

四物汤怎么美容,如何做四物汤――简介同学聚会,邻座一多年不见女同窗,容光焕发,娇艳动人。全然不见人近中年的沧桑。早已不见了苦读之时的瑟缩,粗糙的农村小女孩的样子。更有诸多接近黄脸婆之时的女同学前来讨教如何养颜。伊人微笑,得意告

如何炒年糕 鲜虾炒年糕如何做

 鲜虾炒年糕如何做  鲜虾炒年糕的做法:  1、提前准备好原材料,如下所示:  2、减去鲜虾的须, 再剪开虾背,从二、三节处挑出虾线;  3、处理好的虾放入适量的盐、姜片和料酒, 抓匀后腌制一下;  4、烧锅开水,加入少许盐

豆豉鲮鱼炒饭 豆豉鲮鱼炒饭如何做

 豆豉鲮鱼炒饭如何做爱华阅读配图  豆豉鲮鱼炒饭的做法教程:  1. 做炒饭首先我们需要一盘隔夜饭。然后将豆豉鲮鱼罐头打开,取出鱼肉和豆豉,一般做一盘炒饭的话,半罐即可。我们需要用厨房用纸巾将鱼肉与豆豉上的油稍加吸掉

橄榄菜炒四季豆 橄榄菜炒四季豆如何做

橄榄菜炒四季豆如何做爱华阅读配图  需要的食材  豆角300克,蒜米2粒,盐1勺,酱油5毫升,橄榄菜1勺。  步骤做法  1、豆角洗净切段。  2、锅中放入油,油热后爆香蒜米。  3、将沥干水分的豆角放在锅中。  4、直到豆角

声明:《木耳炒肉怎么炒好吃 如何做好吃的木耳炒肉》为网友锅巴女汉分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除