糖醋蒜怎么腌制好吃 怎么腌制糖醋蒜

   糖醋蒜,在很多北方家庭都是佐餐的好搭档。由于含有一种神奇物质——蒜素,大蒜成为降血脂的良方。经常适量吃点糖醋蒜对健康极有好处。

  怎么腌制糖醋蒜

  研究发现新鲜大蒜能够大大降低血液中的有害胆固醇含量。大蒜粉剂制品可降低8%的胆固醇,而新鲜的大蒜或大蒜提取物则可降低胆固醇15%。实验发现将几滴蒜素滴入牛奶,牛奶中的胆固醇大为降低。爱吃蒜的人患心脏病少得多,就是因为大蒜有降低血中胆固醇及甘油三酯的缘故。

  醋一向被誉为血管软化剂。醋酸有利于转化能量、软化血管、降低血液中的胆固醇。有机酸利于维持人体内环境酸碱度的平衡和稳定。经常食入少量醋,可以有效预防人体动脉硬化。

  糖醋蒜做法很简单,选择新上市的嫩蒜去掉外皮在水中泡一天以上。其间要换几次水。水要选择烧开后放凉的水,可以去除辣味,吃着不伤胃。将蒜加入糖和白醋放一个月,就可以吃了。醋最好是白醋,黑醋也就是陈醋含钠量较白醋高,对高血压和有心血管疾病的患者不利。糖不可多放,调味即可,最佳选择是红糖。

  建议食用方法:日午餐、晚餐,吃半头糖醋蒜,或者五六瓣,胃肠功能弱的人不要多吃,大蒜,辛辣,有刺激性气味,肠炎、肝病的人少吃。高血脂患者坚持服用两个月的糖醋蒜一定会起到很好的降脂作用。

  腌制糖醋蒜的六种简单方法:

  方法一:

  材料:鲜蒜10斤,白糖4斤3两,清水10斤,盐7两,醋1两多

  制法:

  1、泡蒜:选取鲜嫩、个大的蒜,切去尾巴,仅留少许把,放入凉水里泡3-7天,根据气温冷暖可适当减少或增加泡水的时间。每天换一次水,把蒜的嫩味泡出去,然后捞出,放入一干净坛子内。

  2、腌蒜:将泡好的蒜放入坛子内,放一层蒜撒一层盐,第二天搅拌一次,以后每天搅拌一次,3-4天捞出来,摊在帘子上,晒一天,把浮皮弄出去,下入缸内,再用糖水腌。糖水用水10斤加白糖4斤醋 1两,煮沸。待糖水凉到不烫手时,再倒入蒜缸内。注意,糖水要比蒜高出2寸左右,糖水的表面再撒3两碎糖,然后将坛口盖紧密封,放在阴凉处,腌制2-3个月,就成为白嫩如玉晶莹透亮味美的白糖蒜了。

  3、调味:在成熟前6~7天,可加些桂花,以增进风味。

  方法二:

  500克蒜配50克盐 300克红糖 30克米醋或20克白醋 八角可加可不加 600克水

  制法:

  1、蒜头去老皮,留2厘米假茎,蒜根部挖成锥形但不可把蒜头挖散(目的是为了让蒜入味)

  2、蒜头泡清水5-7天,每天换水

  3、蒜头入坛,一层蒜一层盐,不加水;每日倒蒜一次,下面的倒到上面,使蒜淹均;5-7天后拿出日晒,皮干后,若有老皮再除去……均匀地码入坛中

  4、水烧开,加红糖,离火;水温80度左右时加醋;待凉透后冲入蒜坛,封坛,7日以后待红糖转为果糖后就可食用

  5、回味糖味浓厚,咸中略酸,如喜酸可多加醋。

  6、糖蒜汁可作莱时当糖醋汁使用,蒜香浓烈,别有风味,只是不可再用于淹蒜了 。

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  方法三:

  配比:5斤蒜、1.5斤醋、半斤水、1.2斤红糖、三到四两盐。

  过程:先用凉水把洗净的蒜泡三天,每天换水两次。然后捞出稍晾一下,去掉生水,先用糖把蒜拌匀了,再放入盐醋水。

  方法四:

  糖蒜要在新蒜下来的时候腌制,时间一般在6月中下旬。

  原料:蒜头,精盐,绵白糖,山西老陈醋,纯净水。

  1. 蒜头的选择与处理:蒜头选中等大小的比

  

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第一步,先把买来的大蒜剥皮,只留下最里面最鲜嫩的一层;第二步,为保证健康饮食,须先用清水浸泡一天,以去除辣味;第三步,捞出大蒜晾一会儿,按5:1:1的比例搭配好,即5斤大蒜1斤糖1斤醋,按照自己的口味适当放些盐。然后加适当水煮开晾凉,记住一定得用凉

糖醋蒜的腌制方法 双味腌新蒜――糖醋蒜+腌咸蒜

主料:;新蒜(白皮蒜)(适量)辅料:;生抽(适量);酱油(适量);白米醋(适量);白糖(适量);盐(适量);味精(适量)厨具:其它1、主要原料。2、新蒜去老皮,洗净,晾干。3、生抽,酱油,盐,水,少许白糖,大火烧开。4、加入味精,晾凉备用。5

糖醋蒜的腌制方法 糖醋蒜的腌制过程

糖醋蒜是我国北方的一个特色的大蒜的做法,尤其是到了农历的腊八,都会有喝腊八粥,吃腊八蒜的习惯,大蒜营养丰富,做成糖醋蒜之后口味也非常好,深受广大群众的喜爱。新蒜腌制一个月就可以吃了,时间越久越好吃。腌蒜的汁也可以用来调味,烧鱼或

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