1.吹风超过1小时。长时间吹电风扇，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。
2.风速过大。当气温超过30℃时，电风扇吹来的风，也是高温风，此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗 液散发不出来，一样会感到炎热，同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛，这就是“憋汗”。因此，应当调到中速或低速，阵阵微风为好。
3.风扇放太近。如果近处吹强风，且只吹身体的一面，使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显著降低。而吹不着风的一面，汗液蒸发慢，时间过久，就会感到全身不适。因此，电风扇最好与人的距离在2米以外。
4.吹定向风。吹风时电扇不断移动位置和方向，吹风形成一阵大一阵小，体表受风缓慢，全身温度才会均匀。
5.睡觉时吹。人在熟睡时身体各脏器的功能会降到最低水平，一切反应消失，免疫力下降，易招致疾病。
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