抗衰老美容 土豆养人能减肥美容兼抗衰老

  导读:你可知道,土豆除了是我们日常生活中的美味佳肴,还是女性的美容佳品。它不仅能减肥美容,而且还能抗衰老。下面一起看看土豆对女人的5大好处吧。

  一、土豆是天然的美容佳品

  土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。

  土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

  二、土豆能吃出好性格


  土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。做事虎头蛇尾的人,大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多,土豆可以帮你补充维生素A和C,也可以在提供营养的前提下,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

  三、土豆能减肥


  吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,常吃身段会变得苗条起来。

  认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

  四、土豆有营养,是抗衰老的食物


  它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。

  五、土豆能调整虚弱的体质


  土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。

抗衰老美容 土豆养人能减肥美容兼抗衰老
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8522871/335222455.html

更多阅读

吃什么美容养颜抗衰老 美容养颜抗衰老 让岁月止步的方法

老话常说,笑一笑十年少,这是有依据的,我们的心态确实对自己的养颜有帮助,但是,我们也不能只靠心态来保住青春,还得做些什么才能真正的帮助到我们,但是具体做些什么才能养颜抗衰老呢?下面随小编一起来看看如何抗衰老,美容养颜抗衰老到底该怎

美颜抗衰老 女性抗衰老美容粥

随着岁月的流逝,脸上开始出现各种皮肤问题,皱纹、色斑...皮肤逐渐衰老。“爱美之心人皆有之”,每个女人都希望自己永远保持年轻的美貌。如何延缓皮肤的衰老,恢复紧致光滑的皮肤?就要做到“饮食有节,起居有常”,今日我们就从饮食开始调节~

干细胞抗衰老功效 细数土豆的五大功效,女人抗衰老吃土豆

  如今生活女性注重的不只是外表的美丽,健康的饮食更加关注吃什么更健康能养生,已经成为人们时刻注意的话题,日常的蔬菜多吃有好处这是每个人都知道的,可是哪些蔬菜的功效大呢?  1、美容佳品  土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的

抗衰老美容 常食土豆美容减肥抗衰老

  土豆一个一个比较常见的食物,但是他的营养成分却是很丰富的,并不是因为常见而让营养成分变少的,同时研究表明多吃土豆的人更容易保证年轻。  1、土豆能减肥  吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂

土豆减肥食谱 能减肥的土豆食谱有哪些

土豆怎么吃能减肥爱华阅读配图  土豆蔬菜粥  材料:土豆、糙米、各种蔬菜  制作方法:  将一个干净土豆切成小块,与糙米一起下入锅中煮成粥,在煮粥的过程中,可以加入自己喜欢的绿色蔬菜,比如生菜、紫甘蓝、西兰花、包菜等高纤

声明:《抗衰老美容 土豆养人能减肥美容兼抗衰老》为网友你萌化了我的心分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除