永驻心间的那份温暖 永驻心间的爱

  大千世界、芸芸众生。多少人、多少事,跟我们擦肩而过,如同烟云。然而,有时候不经意间的一个眼神、一句话,一个回眸,恰似惊鸿一瞥,却让人回味、留恋,永驻心间。

  学习约翰.贝曼先生(注:国际知名家庭治疗师,作家、教育家、心灵导师,开创萨提亚 太平洋机构并负责至今。现于加拿大代尔达从事家庭治疗。近年来在中国传授萨提亚治疗模式。)的个人成长课程回来,我常常不自觉地沉浸在那种成长的氛围中。然后,常常想起课程中遇到的一个学员,那句话,那个眼神,若怅然,又感动、欣然,如同上海五月的氤氲。

  她和我一样,是个学员,在贝曼先生的课程班里。先生教我们做双人练习,自己寻找伙伴。我的眼睛搜索到她,怦然心动了一下,而她正好向我这边走来。我主动请她,她答应了。伸手,闭眼,感受,默念“我接纳真实的对方,一如T A真实的样子”,然后注视对方。近距离而又仔细地打量一个陌生异性,感觉是复杂的。

  我体验到身体上能量的变化,呼吸变得急促起来。她会接纳我吗?会喜欢我吗?我对她是种什么样的感觉呢,她会知道吗?些许的羞耻感涌上心头,我的目光不由地垂落下来。而她的眼睛一直如一泓清水,鼓励我又抬起头。丹凤眼、小俏鼻、红嘴巴,肤色白皙。

  在她一如既往的清澈的目光里,我的呼吸和心跳渐渐平静下来,眼睛变得潮湿了。练习结束,我情不自禁地与她拥抱,任凭眼泪滑落,被一个自己心仪的人接纳、不被评判,内心是那样温暖、感动。我似乎喃喃自语:你真的很美。她没有说谢谢,拥抱之后,她看着我的眼睛说:“你不需要通过别人而得到爱,你可以好好地爱自己”。

  如同一道闪电划过我的心间,又如一股暖流涌遍全身,我没有立即领会她的话语,只是怔怔地愣在那里好久说不出话,一直目送她回到自己的座位。

  课程结束时,找她签名,她只留下一个微博号,名字也没有写。回来收听时,我却一脸茫然,是什么网哪里的微博呢,我不知道。于是,联络就像断了线的风筝。怅然之中,仿佛又听到她那句话,刹那间,恍然大悟,她不留下联络方式,也许有很深的用意吧。我越发敬佩她了。

  “你就是那个最重要的人”,贝曼先生的话语为我诠释着什么。是啊,多少年来,多少年来,我一直把他人看作伟岸的神,用求生存的姿态,向他人乞怜爱,他人的一颦一笑都似乎在评判着我、左右着我,内心充满了委屈、愤怒、羞耻。自尊随之降低到了冰点。而我在哪儿呢?似乎没有了自我,没有了自己。如同惊雷一般,现在我知道我是存在的,而且是最重要的人。现在我明白,原来是可以爱我自己的。是的,不需要通过他人来得到爱,我可以好好地爱自己。

永驻心间的那份温暖 永驻心间的爱

  当关注焦点发生转变后,我看到了自己的存在。我就是那个独一无二的我啊,我可以照顾好自己而不是依赖他人。瞬间,我仿佛长大了好多好多。每天我都会按照先生教导的办法,进入自己的内在,在“冰山”的各个层面去看一看,轻扣一下自己的渴望,然后看看做些什么来满足它。

  适当地向自己撒撒娇,开心时就自己舞动一下,大男人也可以到商店买点零食给自己,等等。生活就这样让我感到充实、富足而愉悦。我真的感觉到可以通过自己而不是他人,来爱自己。当我可以站起来而不是跪着乞求他人的时候,内在是祥和的、富足的。爱如潮水,绵延不绝,汹涌而来。然后,我发现,不仅可以爱自己,而且也可以去关爱他人。

  对于爱,从乞怜到付出,我在做,我会走得很远。脑海中出现一个画面,我依稀能看清她容貌,仿佛茫茫人群中有个美丽的女人向我回眸。我要向她挥挥手告诉她我一切安好,无需联络,甚至无需记住名字,爱,永驻在我心间。

  

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