桂圆肉怎么吃最好 桂圆怎么吃最好_ 桂圆如何吃

  桂圆对女人来说是一种好东西,是温补食物,能够丰胸、补血气、安眠等。桂圆可以怎么吃?大家一起来看吧。

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  1、温补:多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。

  2、丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。

  3、安眠:中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。

  4、补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。

  桂圆3大食谱

  1、桂圆银耳糖水

  材料:银耳、莲子、桂圆

  做法:

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  1、将银耳用凉水泡开,然后去掉黄色的蒂部,撕成小朵,莲子用牙签捅去残存的莲芯,桂圆去外壳。

  2、将所有的原材料都清洗干净。

  3、将所有的材料都放入高压锅中,再放入清水(高出材料10厘米左右)。

  4、然后煮熟即可。

  

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