猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故糖尿病、肥胖人群及血脂较高者不宜多食。下面是爱华网小编给你精心整理红烧肉的家常做法,仅供参考。
红烧肉的家常做法一
红烧肉的材料
五花肉600公克,空心菜200公克,葱150公克,鸡粉1/4小匙,酱油3/4杯,白砂糖3大匙,米酒1大匙,水4杯
红烧肉的做法
1.将五花肉洗净,切成长方块状;葱、空心菜均洗净、切长段。
五花肉切成长方块较容易烧煮入味,同时也不会因为久煮而破碎。
2.将步骤1切好的五花肉放入热油锅中,以中火炸至表面呈干酥状,即可捞出沥干油分。
油炸温度大约130℃,放入肉块时最好一块块沿锅边放入,才不会互相沾黏与产生油爆,若不想油炸也可直接炒至外表干酥。
3.炒锅中加入糖与少许水以中火拌炒。
也可直接加入少许热水,加水的目的是