爱华家常菜谱配图
主料:鸡翅根 (5个)
调料:鸡蛋 (1个)
面粉 (适量)
面包糠 (适量)
葱姜 (适量)
食盐 (1/2茶勺)
料酒 (1汤勺)
胡椒粉 (适量)
厨具:炒锅
翅根洗净,在肉厚的地方划上几刀,加入葱姜,调入盐、料酒、胡椒粉抓匀腌制1小时。
腌制好的翅根取出放入面粉里,均匀裹上一层面粉。
再放入打散的鸡蛋里裹上一层蛋液。
然后均匀裹上一层面包糠。
依次裹好,放入盘中。
锅中烧热油,油7分热时,转中小火,依次放入翅根。
轻轻的翻动,炸至表面金黄并熟透即可。
注意:
1:翅根在腌制的过程中,要翻动几次,以便更均匀地入味。
2:油烧热以后,要转中小火炸制,以免外皮焦了而肉没熟。
3:要在比满意的颜色稍浅的时候出锅,出锅后余温会导致翅根颜色比出锅时稍深。
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、以及胎儿的生长发育都是必需的。一般人群四季皆可食用。
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