番茄菜谱 小番茄菜谱有哪些

   小番茄菜谱

番茄菜谱 小番茄菜谱有哪些

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  小番茄奶昔

  材料:蓝莓25g,小番茄50g,牛奶200ml ,蜂蜜1匙。

  做法:

  1.将蓝莓和小番茄分别洗净,小番茄对半切;2.加牛奶一起入搅拌机内打半分钟;3.调入蜂蜜即可。

  小番茄生菜沙拉

  材料:花叶生菜1棵,小番茄10个,黄瓜1根 ,白芝麻3克,沙拉汁30ml ,蜂蜜15ml 。

  做法:

  1. 花叶生菜去根洗净,控干水分。小番茄洗净去蒂。

  2. 花叶剩菜手撕成方便入口的片状,松散的码在碗底。小番茄对半切开,摆放一部分在生菜叶上。

  3. 黄瓜用刮皮刀从头至尾刮下薄薄的一片。

  4. 把黄瓜片放在容器中,可以用整片的,也可以切一半后再摆放。

  5. 撒上白芝麻。

  6. 沙拉汁与蜂蜜混合,吃之前淋在沙拉中拌匀即可。

  香蕉小番茄香煎火腿鸡蛋饼

  材料:鸡蛋4个,火腿2根,小番茄8个,香蕉1个,盐、淀粉、五香粉、生抽各少许。

  做法:

  1. 鸡蛋打散,加入盐,生抽,五香粉,和少许兑了水的淀粉,搅拌均匀。

  2. 火腿切条状,宽一厘米左右,厚五毫米左右,香蕉切片,厚五毫米左右,小番茄每个切成四瓣。

  3. 平底锅(电饼铛)刷油加热,倒入蛋液,使蛋液均匀平铺在锅底,待蛋液快凝固时,将火腿,香蕉,小番茄平铺在蛋饼表面,(注意,尽量不要叠放)待蛋饼底层焦黄表面蛋液凝固,香蕉火腿熟透,就可以出锅,小番茄只要保证粘在蛋饼表面不掉,生的好吃,可以先放火腿,其次香蕉片,最后再放小番茄。

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