适合宝宝吃的食物 适合宝宝雾霾天吃的食物

   北方的冬季,不仅寒冷,最主要的是还有雾霾的污染,喜欢到户外玩耍的宝宝要格外的防护雾霾带来的严重污染,小编为小朋友们推荐以下的食物,在雾霾天,有助于宝宝的健康。

 


 

爱华阅读配图

  1、富含维生素A的食物

  维生素A有助于维持呼吸道上皮组织的健康,保证呼吸的顺畅。也是维持一切上皮组织正常工作的必要营养物质。缺乏维生素A会导致机体的免疫功能下降,有损呼吸道和消化道的功能。从而导致感冒、呼吸道感染以及其他的一些疾病。

  2、有助于排毒的食物

  空气中的微小颗粒,吸入人体之后,进入人体的呼吸道,堆积在肺泡里,增加肺部的毒素,最常见的就是PM2.5粒子。很多动物的肝脏、血液有排毒的消尘的功能,在污染严重的季节要让宝宝多吃点此类食物。

  3、抗过敏的食物

  雾霾天,有过敏体质的宝宝,会表现出不同的过敏症状,例如眼睛、眼睛红肿、流鼻涕、打喷嚏,宝宝需要多吃一抗过敏蛋白来提高自身的免疫力。

  4、清肺润喉的食物

  雪梨汤是最有效的清肺润喉的营养食物,有化痰、清热、去火、润燥的功效,除了雪梨汤,还有莲子、木耳、银耳、百合也有类似的功效。

  5、杀菌排毒食物

适合宝宝吃的食物 适合宝宝雾霾天吃的食物

  冬季是不仅有雾霾天,还是禽流感高发的季节,人体的免疫力不够强大的话,很容易感染细菌。大蒜和葱有助于消灭体内的细菌,所以在冬季,每天让孩子吃少量的大蒜,让孩子远离疾病。

  冬季除了要给孩子防污染,防病毒之外,还要注意身体的保暖,保暖是无法长时间的靠食物来维持,天冷的时候,要记得给孩子加衣。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8472171/222257905.html

更多阅读

宝宝不能吃的食物 24种宝宝不能吃的食物

24种宝宝不能吃的食物          1.泡泡糖:其中的增塑剂含微毒,其代谢物对人体有害。  2.豆类:含有一种能致甲状腺肿的因子,儿童处于生长发育时期更易受损害。3.罐头:其中的食品添加剂对儿童有不良影响,

宝宝不能吃的食物 不满6个月的宝宝不能吃的食物

不满6个月的宝宝不能吃的食物  如果你家有湿疹、哮喘, 或其他过敏等遗传病史,那么你就要注意在你的宝宝6个月大之前,不要给他喂食牛奶或奶制品(奶酪、酸奶等)、鱼、贝类、豆类、柑橘类水果(包括果汁)、蛋类等等。如果你的家族中没有这些

宝宝不能吃的食物 不到1岁的宝宝不能吃的食物

不到1岁的宝宝不能吃的食物 • 还是不要给宝宝吃糖、蜂蜜以及人工甜味素。你可以尝试用捣碎的香蕉或煮过的干果泥来增加点心的甜味,或者放最少量的糖。宝宝辅食中的盐也要尽量少。事实上,有专家建议,宝宝1岁前的辅食最好不放盐。

立夏吃什么传统食物 立夏吃什么_10种适合立夏吃的食物

  春天过去了,一转眼就到了立夏,每到一个节气,养生都备受关注,很多人想知道立夏养生吃什么好?那么,在这丰富的美味面前,我们该如何选择。选择合适的蔬菜水果对身体才会大有好处。下面推荐10种适合立夏吃的食物,健康吃起来。  1、鸭蛋

声明:《适合宝宝吃的食物 适合宝宝雾霾天吃的食物》为网友活好自己分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除