雀巢黑咖啡怎么喝减肥 黑咖啡要怎么喝

 黑咖啡的正确喝法

爱华阅读配图

  黑咖啡之所以能够起到瘦身作用,就是因为咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪。

  根据上面的数据和原因,建议在喝过咖啡半小时后做中低强度心率运动,如慢跑等,来达到更快更多燃烧脂肪的效果。

  另外,咖啡有促进排尿的作用,可以排除身体多余水分。这也是黑咖啡能够减肥的其中一个原因。

  速溶咖啡也有减肥效果,但没有黑咖啡效果大。因为速溶咖啡里面添加了糖和奶精。

  黑咖啡很伤胃的,一定不要多喝。前一阵子被暴露出吴奇隆为了减肥,每天狂喝13杯黑咖啡,迅速瘦了7公斤,不过却因为饮用过量,差点瘦掉自己的命!

  黑咖啡会刺激心肌收缩,使心跳加速,有心脏病的人请慎用此法减肥。

  咖啡同时也会加速身体消耗热量,当热量消耗加速时,很可能会导致血糖过低的现象发生,低血糖患者请慎用此法减肥。

雀巢黑咖啡怎么喝减肥 黑咖啡要怎么喝
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8453171/628253892.html

更多阅读

好喝的故乡浓咖啡 浓缩咖啡怎么喝

午后,泡上一杯浓浓的白咖啡,很香,很惬意,加上上海近日连续的凉爽天气,虽然是在值班,可是也觉得很舒服很放松。记不清是什么时候了,偶然喝到那么香浓的咖啡,既有浓浓的奶香味,也有醇厚的咖啡味,只喝过一次就记在心里了,记下了咖啡产自马来西亚,

减肥日记之苦瓜粉减肥法 苦瓜粉怎么喝减肥最快

今天是2009年3月4日,今天网上买的苦瓜粉+山药粉送到了,从今天开始尝试苦瓜粉减肥法,每天会来博客更新我的减肥历程和心得体会。我刚发了一个漂流瓶希望我一个月内减肥成功。希望我减肥成功,2009年夏天我一定要穿上漂亮衣服,呵呵。2009

我的爱机之一,懒人机:雀巢胶囊咖啡机NespressoC290

早上起床在睡眼惺忪之际想立即喝杯咖啡,我可能需要一个仆人,或一台好机器。来自雀巢的Nespresso,可以在三个动作内拥有一杯纯正的意大利浓缩咖啡:打开盖子,放进咖啡胶囊,按下按钮。一颗小小的咖啡胶囊,包含的是工业设计师为了让人可以方便

Nespresso雀巢胶囊咖啡机之优缺 雀巢胶囊咖啡机不出水

Nespresso雀巢胶囊咖啡的好处(1) 简单、快速、方便博主的经验是尤其家里来客时,最是实用。以前招待客人时煮咖啡,从磨咖啡粉、压饼、做shots、打奶泡、拉花到最后端上桌,没有个十来分钟,出不来。我又是个收拾狂,做完后又习惯将所有用

声明:《雀巢黑咖啡怎么喝减肥 黑咖啡要怎么喝》为网友墨色玄离分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除