幼儿卫生保健知识要点 怀孕第一个月的保健要点

   胎儿的变化

幼儿卫生保健知识要点 怀孕第一个月的保健要点

  怀孕的第一个月为胎芽期,新生命在此期的成长速度是其一生中最快的。妊娠第二周末精卵结合,受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。第四周,胚泡已牢固地植入子宫里。在这个时期胎儿神经系统、血液循环器官的原型(形成基础的组织)几乎都已出现,肝脏从这个时期开始有明显发育;眼睛和鼻子的原型还未生成,但嘴和下巴的原型已能看到;与母体相连的脐带也从这个时期开始发育。

  母体的变化

  怀孕一个月指从末次月经开始起的四周时间。这一时期子宫形态变化不大,与未怀孕时一样大小,但子宫内膜发生了明显变化。此期孕妇基本感觉不到身体有什么变化和异常,但也有人出现浑身无力、发烧或发冷等类似感冒的症状,或嗜睡、无力等症状。

  妊娠确诊

  一般月经周期正常的人,月经推迟10天以上还未来并伴有呕吐、乳房变化、皮肤变化,尿频等情况时,应及时找医生检查为宜。一般经过问诊、身体检查和内诊可诊断是否妊娠。如难以确诊可配合尿检,但如果是妊娠的极早期,不仅体检难以发现变化,尿检也难以发现绒毛膜促性腺激素。

  饮食与营养

  在怀孕第一个月,胎儿的神经系统、血液循环器官和肝脏、脐带开始发育,保证丰富的营养才能使脑细胞和神经系统健康发育,所以孕妇一定要注意饮食营养。首先应注意培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保证全面、合理的营养,蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水都应保证摄入量。不同的食物富含的物质也不相同,在食用时应当有所选择,如动物性食物含锌、铜较多,各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等都含有丰富的蛋白质,瓜果、蔬菜中含有丰富的维生素,海带、紫菜、海蜇等食品含碘较多,芝麻酱、猪肝、黄豆、红腐乳中含有较多的铁。

  要注意富含维生素B1和维生素的食品应多摄入,以防止出现便秘而加重初孕反应。如有需要也可适量地服用维生素或微量元素制剂,但补充也不宜过量。孕妇在孕期,尤其是在怀孕前3个月补充叶酸是非常重要的。因为叶酸是细胞分裂和组织形成的必需营养素,它参与遗传物质的合成,对胎儿的生长发育有非常重要的作用。孕期叶酸缺乏,容易造成小儿出生缺陷,如无脑儿和脊柱裂等神经管畸形。无脑儿和脊柱裂是我国较常见的一种小儿出生缺陷。神经管畸形常发生于受孕后的第3周和第4周,如果胎儿无头盖骨,大脑组织一部分或全部缺少,即为无脑畸形;如脊椎骨出现裂口,里面的骨髓组织突出来,即为脊柱裂。无脑儿常常出生前死于子宫内或于生出后数日死亡,脊柱裂婴儿常下肢瘫痪或大脑有问题。近几年来,世界各国对神经管畸形的病因和预防措施进行了大量研究。研究结果表明,孕前及孕期补充叶酸可使神经管畸形的发生率降低至少一半。大量研究表明,我国约30%的育龄妇女叶酸缺乏。因此,专家认为,育龄妇女每天都要服用叶酸0

  

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