对于办公室mm来说，由于久坐，活动空间的局限，过不了多久大象腿，小腹婆就会找上门!!如何瘦腿？如何在办公室或者是上班的路上瘦腿？小编为大家提供办公室mm3个如何瘦腿小秘诀。
步骤/方法
1、三分钟瘦腿晨操
大忙人瘦腿推荐随时锻炼的瘦腿操：一边做早餐，一边忙里偷闲做做腿部运动：叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻向左右移转，拉动脚部肌肉，兼有收臀效果，一举两得的瘦腿方法。
2、上班轻松步
每天给双腿走路的机会，记住走路先以脚跟落地，这样比脚尖或脚底落地能消耗更多的卡路里。
3、办公室椅子操
方便的话在办公室里也能美腿，坐在椅子上，紧贴椅背，右腿向左方抬高至胸口，锻 炼大腿内侧及改善脚部线条。还可以双手抱着右膝，拉高，贴向胸口，可增加盆骨位 置的新陈代谢，左右交替做十次。
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