秋意浓 秋分至 秋意浓

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   9月23日10时29分迎来“秋分”节气。“一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉。”

 

  秋分过后,早晚天气更加偏凉,到户外活动时要适当增衣,夜间睡觉时要盖好被子,以防着凉感冒。需要注意的是,换秋装之前,最好先把衣服晾晒一下。对于老年人而言,代谢功能下降,血液循环减慢,对天气变化非常敏感,可适时加些厚衣服,而患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖。此外,由于气候干燥,人们饮食要遵守“少辛增酸”原则,如葱、姜、蒜、辣椒等要少吃些。

  

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