产后可以碰凉水吗
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产后产妇护理期间，产妇应该注意尽量少接触冰凉、寒冷的环境。很多产妇都忽略了使用冰箱可能带来的风险。如果你经常开启冰箱门，接触到冰箱里冒出的凉气，对产后恢复有害无益。
产后之所以要避凉，是因为中医学认为，产后产妇气血不足，元气亏损。这个时候因为你腠理不密，风寒凉气容易入侵你的身体，造成气血运行不畅，甚至导致你产后身体疼痛。因为中医学上的腠理，指的是皮肤、肌肉、脏腑的纹理，以及皮肤、肌肉间隙交接处的结缔组织，你的身体要靠它来抵御外邪内侵。
当然，如果有人说产妇生活护理期间，绝对不能碰凉水，那她多少有点反应过度了。如果只是偶尔碰碰凉水，并不会有太大的害处。但专家建议不要持续、频繁地使用凉水。
如果产后产妇要自己给宝宝洗衣服和尿布，你大可以这样做，不会有问题。但建议你用温水，同时，注意不要站立时间太长，保证充足的休息，免得过于劳累。
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