养生小动作 7个养生小动作-爱华网

　　【7个养生小动作】

　　1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿;

　　2.踮脚：防止下肢血液回流不畅;

　　3.转颈，提神又防止颈椎疾病;

　　4.张嘴：最大张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环;

　　5.远眺：减轻眼睛疲劳;

　　6.握拳，增强体内脏器功能，使人的体力倍增;

　　7.摩鼻：增强气血流通、润肺、防感冒。

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养生小动作夏季养生4个小动作能够增加寿命

　　夏季是一年四季中最炎热的季节，却也是能够治疗多种疾病的时候，话说冬病夏治。夏季养生小常识大家都需要知道的，今天小编给大家带来的就是能够增加我们寿命的4个小动作下面就等着小编一起阅读本文吧。爱华阅读配图　　4个小动作

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 　　【7个养生小动作】　　1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿;　　2.踮脚：防止下肢血液回流不畅;　　3.转颈，提神又防止颈椎疾病;　　4.张嘴：最大张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环;　　5.远眺：减轻眼睛疲劳;　　6.握拳，增强体内脏