学而思四宗罪 人字拖的“四宗罪”

  1、它们会让你的肌肉和肌腱不堪重负。

学而思四宗罪 人字拖的“四宗罪”

  人字拖没有完整的鞋子设计,只有两根细细的带子,或者只有一个V形的皮带跨着你的脚趾,在行走时又不能给脚面足够的支撑来提起拖鞋,只能靠脚趾的力量 “夹”起那两根带子。在你散步的时候,你是最后抬起脚趾的,这样肌肉和肌腱要完成全部工作。而为了能更牢固地夹起鞋子,脚趾会长时间无意识地绷紧,并呈蜷曲状来“抓起”鞋底,这种扭曲的状态持续久了,会引致脚趾下的肌腱劳损,甚至神经发炎。

  2、人字拖的鞋底是海绵质地,不能给予我们的双脚拱形支撑。

  人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适,但是,大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的,而且非常薄,你的脚掌最终会过度向下陷。正常人的脚掌都有一定的弧度,这也能帮助我们缓冲走路时的震动,穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样,既不能切合脚底弧度,又无法给脚足够的承托。这可能会导致你后脚跟,足弓和脚趾的疼痛。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚,并不像它们看上去的那么舒适。

  3、人字拖会让跟腱拉紧,甚至脚骨受伤。

  如果你习惯穿高跟鞋,人字拖最终可能会让小腿肌肉过度拉伸。人的脚骨通常比较粗短,并不容易受伤,但脚底前三分之一的部位有一排较为细长的趾骨,并没有那么“坚强”。人字拖缺乏保护脚趾的作用,大大增加了脚弓及其周围韧带组织所承受的压力,除了引发炎症之外,严重的还会导致趾骨压力性骨折。aIhUaU.com

  4、对脚踝没有支撑。

  在夏天,因为人们对人字拖的钟爱,扭伤脚踝变得很普遍。而且穿着薄底人字拖的时候,身体重心会不自觉地向前倾,大大增加脚踝所承受的压力,容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎,长此以往,脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化,导致骨质增生甚至骨刺的出现。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8408571/550004629.html

更多阅读

学而思网校小奥名师崔兆玉的开心课堂 学而思网校数学名师

学而思网校小奥名师崔兆玉的开心课堂学而思网校名师简介学而思网校崔兆玉老师毕业于北京邮电大学数学专业,是学而思网校5,6年级的常年驻守教师,伴随着一批又一批的孩子经历过小升初战火的洗礼,守护着一群又一群奥数爱好者们走完杯赛的

不上奥数班,童年不完整 学而思奥数班

此文作于2010.2一向觉得奥数是个好东西,但是小美五年级上了一学期了,还从没上过奥数班。主要原因就是回龙观没有,远的地方我们懒得送,还有就是觉得自己也能教点。这个寒假学而思终于在回龙观开了奥数班,我们赶快给小美报了一个尖子班(还有

学而思:非主流进阶

     折腾路线图:  与新东方模式背道而驰,第一家推出“随时退学退费”、“家长旁听”制的教育培训模式;遭遇强势对手及时自我调整,引入风投和上市;打造互联网教育培训平台,颠覆传统行业营销推广模式。  折腾维度:商业模式  没

声明:《学而思四宗罪 人字拖的“四宗罪”》为网友寂寞是必需品分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除