橘子营养价值剖析
橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸酸可口，是日常生活中最常见的水果之一。与梨相比，其蛋白质是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，烟酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍，可谓营养丰富。
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功效
日本研究人员对6000多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，因此可以说，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。美国佛罗里达大学研究人员证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核内的损伤，保护基因的完好。
橘子橙子柠檬柚子的不同营养价值现在正是吃柑橘的季节，橘子、橙子、柠檬、柚子……这些个头看上去差不多，味道基本都是酸中带甜的水果有什么关系，它们之间有什么区别？又各有怎样的营养价值呢？金橘果皮胜过果肉 个头最小的金橘是金
时间:2015-01-03 10:27来源:z.xiziwang.net 作者:aletanC小橘子是一种很好吃的水果，同时也可以用作一种很不错的园林花卉，你对小橘子的作用有多了解？你知道小橘子的功效吗？小橘子的功效与作用1.小橘子可以作园林摆设小橘子是一种特别漂
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金沙薏米是目前市面上产量最少、颗粒最小、营养价值最高的薏米。金沙薏米产自莆田仙游龙华镇的金沙村，因村名而得名，它的产量非常少，只是一个村子的产量而已，而且有相当一部分直接出口到国外了。所以说，亲们在当地的市场上面很难买的
说到橘子，很多人都不陌生。橘子是最常见的水果之一，而且喜欢吃橘子的人群还是有很多的。平时我们大多数人都将橘子作为一种水果来看待，其实橘子的营养价值是很高的，它的功效与作用也是很多的哦!目录1、橘子的营养价值2、橘皮对身体的
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